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教你十种低成本养生方式记得收藏
1️⃣每天穿着袜子睡觉。
2️⃣睡前4小时不进食，保持饥饿感。
3️⃣平时不生闷气，情绪稳定。
4️⃣春夏秋冬不吃生冷的食物，多到公园去散步，可以养心。
5️⃣睡前泡泡脚，可以缓解疲劳，改善睡眠质量，促进新陈代谢和血液循环，精神状态和气色都更好了，还可以在泡脚水里放一个源本堂正阳包，里面有二十多种中草药，驱寒排湿安神助眠通络活血养脾调经，养生的作用非常多。
6️⃣睡前醒后多用木梳梳头。
7️⃣每天都要吃早餐，最好喝小米粥。
8️⃣早睡早起，不熬夜。
9️⃣每天睡醒先喝一杯温开水。
嘴巴总是臭臭的，想和伴侣亲亲时总被拒绝，在外社交也非常尴尬，就用 佐依清新剂 喷一喷，只需半个月，让心爱的人喜欢和你接吻，再也不怕外界鄙视的眼神！
作者声明：内容由AI生成
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