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有效的亲子沟通8篇(全文)

泰然健康网
2024-11-26 16:52

有效的亲子沟通（精选8篇）

有效的亲子沟通第1篇

三种有效亲子沟通的方法

随着孩子年龄的增长，他们逐渐有了自己的人生观、世界观，并有了自己面对问题、解决问题的一套方法。作为家长，在感慨孩子长大了的时候，却往往会发现，孩子有很多事情不愿意和我们沟通了，有了自己的小秘密了。这个时候，也就是所谓“代沟”出现的时候。

忽然想起某天聚会，有个朋友聊起自己的孩子，有感而发的改编了一首诗：小时候，代沟是一个小小的虚影，父母在前头，孩子在后头；

长大时，代沟是一个大大的鸿沟，父母在这头，孩子在那头；

成年了，代沟是如此的若有若无，父母在后头，孩子在前头；

最后啊，代沟变成一个小小的盒子，父母在里头，孩子在外头。

诗的最后，有些伤感。那时，她还不到10岁的儿子与他们夫妻已经“无话可谈”，除了监督检查作业、吃喝拉撒外，几乎与父母没有交流没有沟通，按照朋友的话说，是亲子间没有一句废话。

想起她的火爆脾气，以及她先生经常出差在外安于做甩手掌柜的情形，亲子关系之间很糟糕似乎也不难想象。孩子从小多是她一个人带，可谓尽心到极致。偶有聚会时，就看她事无巨细的要求孩子，当然也动辄就冲孩子发脾气，孩子稍有不对就连发炮般的对孩子嗷嗷吵，几乎不给孩子说话辩解的机会，同时在我们面前也许是“谦虚”，总是不停的提起自己的孩子，明明是骄傲着，却话里话外唠叨孩子这不好那不行。久而久之，孩子并不热衷于跟着父母一起外出，也自然与父母的距离越来越远„„

其实，如果找对方法，从小就做到有效的亲子沟通，孩子与父母一直是并行、交错成长的，这样的关系才是正确的亲子关系。

有效的亲子沟通第2篇

——家教知识培训材料

“情感是维系一切的桥梁”，孩子的心灵是柔软而稚嫩的，但同时又是倔强和深邃的，不但需要关爱与呵护，还得讲究关爱与呵护的方法，所以父母与子女之间的沟通也需要讲究艺术，需要讲究沟通的“有效性”。

一、亲子有效沟通的概念及其重要意义

1、亲子有效沟通的基本概念

“亲子有效沟通”是笔者在“亲子沟通”和“有效沟通”两个概念基础上整合提出的一个新概念。

“亲子沟通”指父母与子女通过信息、观点、情感或态度的交流，达到增强情感联系或解决问题等目的的过程。简单而言，“亲子沟通”即父母与孩子之间的信息交流过程。

“有效沟通”是指经过传递之后被接受者感知到的信息与发送者发出的信息基本一致。也就是说，信息提供者通过恰当的方式，让信息接受者及时、准确、完整地获得表达的信息，才是有效的沟通。可见，有效沟通强调的是沟通双方间信息的准确传递和理解。

在此基础上，笔者认为，“亲子有效沟通”是指：父母与子女之间，通过语言、文字、表情等，及时、准确、完整地传递信息，且信息被对方正确接收和解读，确保亲子之间交流有效的过程。

通俗地说，“亲子有效沟通”的实质就是首先听懂孩子的心声，然后平等地对话，最终达成双赢且和谐的共识。它一般具有以下特征：亲子间有明确的沟通目标、重视每个细节、适应主观和客观环境的突然变化、注重说听问等沟通方式的安排等。

2、亲子有效沟通的重要意义

家庭是孩子接受教育的重要环境，和谐的亲子关系和持续的亲子有效沟通是孩子健康成长的基础。有研究表明，良好的亲子沟通与青少年的自尊、同一性发展以及道德推理能力的发展等都密切相关；而不良的亲子沟通对青少年的内隐问题行为和外显问题行为有很大影响。具体表现为以下几方面。

首先，亲子有效沟通是培养孩子健全人格的重要途径。父母是孩子的第一导师，孩子从父母身上学习为人处世，其性格和个性在与父母的沟通中受到潜移默化的影响，亲子有效沟通对于孩子的人格发育意义重大。有研究指出，青春期的青少年，正是其人格、气质、价值观、人生观养成、转变和成熟的阶段，而青少年人格气质等方面的养成，在很大程度上依赖于家庭氛围，亲子沟通在其中便起到了很大的作用。很多实例表明，若是青少年与其父母沟通中出现各种问题或障碍，则会在他们正在成长的心理中留下阴影，这将对其后的社会适应造成负面影响，甚至可能使青少年出现种种人格和行为方面的问题。

第二，亲子有效沟通能明显提高孩子的心理健康水平。

亲子有效沟通强调的是“亲子之间的信息被对方正确接收和解读，并确保亲子之间交流有效”，这样的沟通对于孩子维持心理健康状态具有不容忽视的价值。一方面，和谐的父母关系及正常而有效的亲子沟通会对父母的主观心理健康产生非常积极的作用。另一方面，父母与青少年之间的良好沟通有助于青少年与父母之间新的适应青少年心理发展需要的亲子互动模式的形成和建立，对青少年的心理发展特别是自我同一性的形成具有重大意义。

第三，亲子有效沟通为巩固学校教育效果奠定了基础。学校教育与家庭教育是相辅相成的关系，亲子有效沟通将进一步促进孩子所接受的学校教育成果的巩固和内化；同样，如果亲子间沟通不良，则会消弱甚至抑制学校教育的效果，在笔者的咨询案例中也发现，一些学业不是很理想的学生，往往在其亲子沟通中都存在一些问题。同时，有国外学者研究发现，孩子的意识控制、动机和亲子互动中的注意调节有显著性的相关；在与父母共同完成任务的时候，如果在沟通中有良好的注意调节，那么儿童单独完成作业时的成绩要明显优异。可见，亲子有效沟通将促进孩子学业的提高，对于巩固孩子学校教育的效果有积极意义。

第四，亲子有效沟通将及时化解孩子成长期冲突事件。孩子在成长过程中，不可避免地会发生一些冲突事件，特别是与父母间的冲突在所难免，而这些时候如果能保持亲子有效沟通，则可以及时化解矛盾冲突。研究发现，青少年的亲子冲突呈倒U型发展，因为进入青少年期之后，亲子关系处于一种相互调整的过程，亲子之间没有形成较为成熟的互动模式，因此，在亲子沟通和冲突方面都可能呈现增长的趋势；但是在经过一段时间的探索后，亲子之间的互动模式逐渐成熟，也找到了解决相互之间问题的方法，亲子沟通问题和冲突就可能呈现下降的趋势。可见，孩子成长中各类冲突事件的化解，离不开亲子有效沟通发挥的重要作用。

二、亲子有效沟通的调查分析

为了进一步了解当前亲子沟通中存在的问题，笔者近期在我校对3195名高中学生做了一次问卷调查，现将主要结果简要分析。

1、亲子之间对心理的关注存在较大差异

调查显示，孩子认为父母最关心自己“学习成绩”的有1250人，占39.13%；而最关心自己“心理状况”的有123人，仅占3.91%。与此形成一定反差的是，在“你最关心父母哪一个方面”的选项中，除2427人（75.97%）的同学选择“身体”外，还有401人（占12.55%）的孩子选择最关心父母的“心情”，这一比例是父母对孩子心理状况关注比例的3倍多，足见孩子对父母情绪的关注程度明显大于父母对孩子情绪的关注程度，也反映出父母对孩子心理状况的关注还远远不够，这也是阻碍亲子有效沟通的一大现实原因。

2、父母间关系及孩子对家的评价不乐观

调查中孩子对“父母关系”的评价不容乐观，约三分之一（1076人，33.68%）的孩子对其父母关系的评价是“一般”，还有232人（7.27%）认为其父母关系“不太理想”。同时，孩子对于“家”这个概念的判断也令人担忧，有7.71%的学生仅仅把家看做一个“栖息的场所”，1.28%的学生形容家为“牢笼一样的地方”，还有25.26%的学生认家是“欢乐与烦恼并存的地方”。

3、父母对孩子高认可度与严格要求并存调查表明，父母对孩子的道德品质评价整体较高，“不太满意”的仅占9.68%，且表现为随着年级的增高而有所上升。对于“父母是否经常对你的言行举止提出具有指导性的意见或建议”这个问题，选择“很少会”的仅占5.42%，且这一比例同样表现为岁年级增高而上升。可见父母在给予孩子道德品质较高认可度的同时，也继续对孩子保持严格的要求，很想“管”好自己的孩子，但这种要求随着年级的增加而略有降低。

三、做好亲子有效沟通的策略

通过调查分析，结合近年来从事心理咨询工作的粗浅经验，本人就如何做好亲子有效沟通，提出以下几点策略。

1、换位思考，力求共情——奠定亲子有效沟通的思想基础在亲子沟通中，父母和孩子都具有不同的性格、角色、阅历、知识背景等，往往思考问题的出发点和思维方式迥异，这都是做好亲子有效沟通不容忽视的问题。因此，父母和孩子双方在沟通中必须努力做到充分地换位思考，正所谓“好的沟通者通常清楚自己内在的过程，也留意他人的感受”。可以说，亲子间有效沟通的关键在于父母和孩子双方高度的自我觉察和对对方的敏感度，这就需要亲子双方积极进行换位思考，力求在沟通中达到共情的良好状态。

将“换位思考，力求共情”作为奠定亲子有效沟通的思想基础，在解决亲子沟通过的实际问题中给予高度重视。具体而言，可以探索建立父母与孩子间的“倾诉”机制，通过谈话、书信、网络留言等，经常交流双方对同一问题的看法和感受，从而相互理解对方的观点。特别是产生矛盾冲突时，父母与孩子一定要分别把自己所的观点以及这样思考的原因表达出来，求同存异，才能实现换位思考，达到有效沟通。此外，还可以在家庭中开展“今日我当家”活动，让孩子尝试家庭一天的购物、卫生等管理和操作，体验父母一日的辛苦；而家长也可以抽空到学校感受孩子的学习生活，了解自己孩子的学习压力和成长的烦恼。

2、找准时机，突破瓶颈——把握亲子有效沟通的前提条件古人强调做事要“天时地利人和”，同样，要做好亲子沟通，也必须找准时机，选择合适的时间和阶段、场合和对象，才能减少沟通中的障碍，突破问题的瓶颈，这是亲子有效沟通的前提条件。

父母在与孩子沟通的时候，要根据沟通的内容，适当地选择该由父亲还是母亲为主来进行沟通，有时候要多发挥母亲在沟通方面的优势。例如，在矛盾冲突刚发生之时，最好由更善于亲子沟通的母亲来进行交流，了解子女的真实想法，待孩子情绪相对稳定时，再由角色上更加沉稳的父亲出面协商解决的对策，这样就更能提高亲子沟通的效果。

3、注重方式，潜移默化——开拓亲子有效沟通的多种渠道常言道“一把钥匙开一把锁”，亲子沟通中要十分注重沟通方式，采取恰当的方式，才能避免事倍功半。针对不同情况，面对不同问题，亲子间的沟通方式也需要有所调整，坐下来面对面的沟通交流是最常用的一种直接沟通方式，但有些时候尤其亲子沟通出现矛盾和冲突时用这种方式可能就很难保证沟通的效果，这时候我们可以选择书信等间接的方式与孩子沟通，通过书信的方式把你的想法、看法以及为什么是这样告诉孩子。此外，随着信息技术和网络的发展，手机短信、语音留言、QQ、博客、电子邮件、开心网等网络交流方式在亲子沟通中也越来越能发挥独特的作用。值得一提的是，日渐兴起的“亲子活动”也是父母与孩子有效沟通的良好方式，例如，父母与孩子一起参加志愿者服务等公益活动，一起参加家庭合作比赛，一起外出远足，或者一起参与团队游戏等，都能达到意想不到的沟通效果。

同时，亲子沟通中还要注重“潜移默化”，特别是家长，要身体力行，在很多事情上率先垂范，用良好的人格魅力，达到一种“润物细无声”的境界。

4、主动学习，终身发展——做一名亲子沟通的“理想家长” 当今社会发展迅猛，家长与孩子同处于一个“知识爆炸”的时代，“活到老、学到老”不再只是一句口号，更是安身立命的现实需要。亲子间要想缩小“代沟”，保持有效沟通，必须建立“主动学习、终身发展”的理念。特别是父母，应该转变学习观念，树立终身学习理念，提高自身素质。可通过参加家长学校等途径，学习有关的家庭教育学、心理学知识，正确了解青少年身心发展的规律和特点，进而获取成功的家庭教育经验和方法。

学校作为教育的主阵地，在促进亲子沟通的有关学习和培训方面可以发挥其不可替代的作用。对学生而言，通过开设心理教育课，心理辅导讲座，指导学生以积极的态度和适合的方式去面对父母，与家长沟通，特别要关注那些学业困难、行为异常等的学生，帮助他们与家长建立有效沟通。对家长而言，为其开办家长学校，引导家长端正教育观念，了解亲子沟通策略和方法，改变自己在亲子沟通中不妥的做法，从而有效改善亲子沟通效果。

事实证明，只有通过不断学习，家长才能掌握与孩子沟通的技巧，才能掌握与孩子沟通的“话语体系”和“潜在背景”，也才能成为一名亲子有效沟通的“理想家长”。

有效的亲子沟通第3篇

一、亲子沟通中父母的困惑分析

以往亲子沟通的研究多从亲子沟通的内容、结构、风格等角度研究亲子沟通对儿童发展的影响，理论性较强，对于现实家庭中父母的指导作用不明显，这里将从亲子沟通的实践观察角度对来自30多个家庭的父母对亲子沟通过程中产生的困惑所反映出的问题进行归类分析，以帮助生活实践中的父母找到打开儿童有效沟通之门的钥匙。

（一）不知道怎样做孩子才满意

中国的现代家庭结构较以前已经发生了重要变化，独生子女家庭、倒金字塔型家庭比较普遍，对子女的态度大多为只要孩子要的，父母会尽全力满足，甚至是父母揣摩着子女需要什么，早早就准备好的，但孩子却表现出处处不满意，觉得父母根本就是不懂自己，不理解自己。在这样的亲子互动中，父母普遍表示不知道怎样做才能使孩子满意，父母和子女都觉得委屈，亲子沟通不良，这是在儿童处于小学高年级阶段容易出现的状况。

（二）孩子不理解父母的苦心

有一定比例的父母抱怨，自己为子女付出那么多，远远超过了自己的父辈为自己的付出，但孩子总是不理解，父母做那么多，为了子女的发展辛苦地工作，尽力为孩子提供好的物质条件，期待着子女会有优秀的表现，但子女的表现让他们不满意，甚至失望。

在许多父母所掌握的词汇里，付出即为爱的表达，父母为子女付出那么多，不要求子女怎么样孝敬自己，只要求子女表现出色，让他们在人前有面子，实现父母没有实现的理想就已经足够，要求这么简单，子女怎么就不理解呢?

（三）一向听话懂事的孩子突然特别不听话

有不少父母反映，自己的孩子本来很听话，喜欢和人打招呼，邻居、朋友、同事都很喜欢，突然孩子就不愿意和人打招呼了，大人怎么说都不配合，甚者大哭，使父母和周围的人都比较尴尬。还有的父母反映自己的孩子突然就不听话了，和自己对着干，甚至顶嘴，反抗父母的管束，说出让父母伤心的话或做出出格的行为。

这些现象一般出现于一个年龄发展阶段向另一个阶段的过渡时期，是儿童自我意识增强的表现，比如幼儿两岁多到四岁之间，还有小学3、4年级时，或者初二、初三时。许多的父母对这时候的孩子的表现很困惑，一味地指责儿童不懂事，进一步引发沟通不良，甚至使亲子关系陷入僵局。

（四）孩子很自私

有些父母反映，自己对孩子无微不至，随着孩子的长大，觉得孩子应该懂事，对父母的付出感恩，回报给父母应有的爱护，但孩子表现得非常自私，凡事只考虑自己，不考虑父母的感受……

虽说言传身教，但父母过度的单向付出过程并没有给儿童爱是相互的感性教育，故孩子的表现只是说明了爱的给予也是一门艺术，给予的方式方法不对，一味“亲力亲为”，会造就孩子的自私。

二、幼儿及小学阶段儿童心理发展特点解析

人的一生是发展变化的，其生理和心理都经历着一个不断发展变化的过程。儿童的心理发展可分为：婴幼儿期(0—3岁)、儿童期、青春期。当然，人的发展是连续的，尤其是心理的发展是一个连续的过程。因此，这些分段是相对的，只是为了更好地认识儿童的发展和变化规律。了解和掌握儿童不同发展阶段的心理特点会帮助父母在亲子沟通中有的放矢，事半功倍。

（一）婴幼儿期心理发展特点

0-3岁这个阶段的儿童处于无条件接受期，是儿童生长发育较快的时期之一，也是一个从无到有的过程，即所谓的无条件地从外界学习模仿的早期过程。这一时期儿童的生活环境主要是家庭、接触最多的是父母，社会对儿童的要求包括基本生活能力，感觉运动能力发展，运用言语能力和交往能力，如辨认物体和人，学习进食，学习控制大小便，用言语表达自己的要求，称呼人，按照吩咐或执行一些简单指令。此期人格发展的特点是儿童自我概念初步形成，知道自己与别人差异，表现出各种基本情绪活动特点，如焦虑、恐惧、羞怯、敌意和愤怒。性格的内向或外向特征也在这一阶段逐渐明显。在这一阶段应着重关注儿童以下几个方面的发展。

1.0—1岁中信赖感的获得。在1岁左右的儿童若能得到适当照顾，形成信赖感，产生希望品质，对儿童以后的成长就非常重要。

2.2—3岁自我意识的增强。在2—3岁，儿童的自我意识逐渐增强，探索环境活动增多，并希望按自己的意愿行事，这时容易与父母发生冲突。此时若父母管制太多，对儿童的不当行为加以过分责备甚至惩罚，就使儿童产生怀疑的性格，对自己和对别人不信任，若父母能够理解儿童行为，以引导、鼓励和适当批评相结合，就会使儿童增强自信，促进自主危机的解决，形成意志坚强的品质，树立不怕困难的奋斗精神。

3.依恋行为的形成与发展。依恋行为通常指婴幼儿寻找并保持与抚养者(通常是父母)亲密关系的行为倾向和表现。依恋行为的形成与发展对其社会化和人际关系发展有重大影响。在这一阶段，养育者的温饱、感情接纳、微笑、鼓励、拥抱对婴幼儿的身心发展非常重要。

（二）学龄初期儿童心理发展特点

儿童从五岁前后习得规则，对外界事物的认识服从权威，在小学低年级，学生对于班级，教师有着较强的认可心理，家长应更多从实际出发，抓住儿童心理发展特点，多和老师沟通，家校一致，以培养儿童的好习惯为目标，培养儿童做事不拖沓、认真、守信等品质。

（三）小学高年级儿童心理发展特点

小学高年级的儿童，处于这一阶段的儿童，自我意识增强，自主性增强，处于渴望独立，但能力有限不得不依赖父母的矛盾阶段，判断事物的标准已有自己的内在判断。所有的父母都应意识到一点：在人类之间的所有类别的爱中，几乎所有的爱都是以团聚为目的，只有父母对孩子的爱是以分离为目的的，孩子能早一些自理、自立、独立，就是教育成功的表现。对于处于这一阶段的儿童，除了能够给予的最多的爱和最好的教育，民主与尊重是亲子沟通最好的催化剂。

三、亲子沟通的基点与技巧分析

儿童心理发展特点和儿童需求的满足是亲子沟通的基点，正确把握儿童心理的发展特点，理解儿童，有的放矢地和儿童沟通、互动是一切操作技巧的根本。

Nielsen在1998年从自我观念理论出发，提出了五条帮助父母理解儿童，改善亲子沟通质量的原则，理解起来，可表述为如下内容。

（一）尊重孩子

儿童是独立的个体，不是父母的附庸，更不是父母完成自己未了心愿的工具。若父母能尊重儿童，尊重儿童的自我成长，按照与儿童的自我观念一致的方式行事，遇到儿童自己的事情时，就能倾听儿童的看法和意见，对于儿童的品质培养和人格建构都会大有裨益。

（二）接纳孩子

在日常互动中，父母应该无条件持续地接纳孩子。父母是儿童最后的避风港，应无条件地接纳孩子，父母应在孩子受到委屈、犯了错误来找自己时，帮助孩子，帮助孩子改错。被人接纳，尤其是被自己看重的人接纳是人的重要需求，父母无条件的持续的接纳会帮助儿童获得被爱的感觉和归属感，帮助儿童能设身处地为他人着想，处理好人际关系，有利于儿童的社会化和适应能力的获得。

（三）理解孩子

儿童渴望被人理解，尤其是父母的理解会让儿童积极地面对人生，这一方面，父母的移情能力很重要。把自己放在儿童的立场上，谈谈对一件事情的看法如何，关注儿童渴望成长却又内心充满矛盾的状态，适时、适度地给孩子所需的帮助，对儿童获得社会支持感至关重要。

（四）为孩子负责

父母对于儿童的重要行为要负重要的责任，父母既是儿童的亲人，又是儿童的监护人，在儿童成人之前，父母要对儿童的教育引导负起责任。

（五）父母对孩子的态度要一致

面对孩子，父母应该意见一致，态度一致，让孩子有明确的方向感。

四、结语

正确把握儿童心理发展特点，因势利导，在高质量的亲子沟通和良好的亲子关系氛围下促进儿童身心健康成长是家庭教育的金钥匙，也是教育活动顺利进行的有力保障。

参考文献

[1]谷传华著.儿童心理学[M].北京:中国轻工业出版社, 2010.

[2]Arnold D, O’Leary S, Wolff L, Ackerr, M.The parentingscale:A measure of dysfunctional parenting in discipline situa-tions, Psychological Assessment, 1993, 5:137-144.

亲子沟通的有效“砝码” 第4篇

曾经有人无奈地说：沟通，很难；与孩子沟通，更难；与青春期的孩子沟通，难上加难。对此，你有什么见解？

不妨，先听听家长们的诉说吧——

“为什么我教育孩子越努力，孩子的问题越多？”

“为什么我为孩子付出一切，换来的却是孩子的抵触甚至是仇视？”

“为什么很多家长不怎么管，人家孩子反而很优秀？”

……

身为一名心理教师，我倍感亲子沟通的重要。我认为，亲子沟通是一门科学，更是一门艺术。家长只有善于与孩子进行有效的沟通，才能通过言传身教帮助孩子养成良好的习惯，引导他走上成功之路。孩子小的时候，依赖性比较强，随着年龄的增长，特别是进入青春期后，独立意识逐渐增强，因此，家长就会忽然觉得孩子越来越不听话了，而且你越想知道的事，他越不告诉你，有时还会发生冲突。如果家长经常和孩子发生冲突，孩子就会慢慢关上与父母沟通的大门，教育也就无从谈起了。

记得有一次，电话铃声响起，电话那端传来了表妹急切的声音，“姐姐，你快过来一趟吧，洋洋这孩子太不听话，我们娘俩快打起来了……”表妹一贯对孩子的教育很重视，对孩子管教很严格，但是有时面对孩子的问题束手无策，我也经常与表妹交流一些教育的方法。可能是由于身兼教师身份的缘故吧，洋洋对我一直比较信赖。我了解到，这次事情的起因是“要不要全部检查背诵作业”的问题，母亲坚持全部检查，生怕孩子不会；孩子坚持抽查，就是不愿全部背给家长听。我先与洋洋进行了交谈，了解到孩子的心理需求，然后，尊重他的意愿，达成了检查的协议；接着，又与表妹进行了交谈，谈了青春期孩子的特点，谈了亲子沟通中应注意的问题，消除了表妹心中的担忧，让她按照我与洋洋达成的协议进行。渐渐地，母子关系有所改善，孩子的成绩也稳步上升，我感到很欣慰。我很欣赏陶行知的一句话：“一个人不懂小孩的心理、小孩的问题、小孩的困难、小孩的愿望、小孩的脾气，如何能教小孩？如何能知道小孩的力量而让他们发挥小小的创造力？”

孩子是一本书，从童年到少年，从少年到青年，父母都在一页页往后翻，要真正读懂它确实不容易。但如果父母从一开始就能做到和孩子一起成长，用孩子的眼光看孩子，时刻保持一颗童心，在日常生活中，首先站在孩子的立场上，设身处地地体验孩子的真实感受，多一分理解，少一分训斥，创造宽松的氛围，那么，随着孩子的年龄渐长，你就会发现，在孩子慢慢读懂这个世界的同时，你也慢慢地读懂了孩子，走进了孩子的心灵世界，成为了孩子的心灵导师。所以，我认为：平等尊重、换位思考、积极倾听是打开孩子心扉、实现亲子沟通的有效砝码。

一、平等尊重——有效沟通的基本前提

常言道：“敬人者，人恒敬之。”家庭教育也是如此，家长在实施家庭教育的过程中，也应秉持平等尊重的原则。

首先，要树立正确的亲子观。

不要把孩子看成是自己的私有财产，要充分尊重孩子的人格，以平等的身份实施教育和影响；要注重发挥孩子在自身成长中的主观能动作用。因为，家长的教育行为只有通过孩子内心体验、感悟、认同，并转化为相应的行动，形成相应的观念和习惯，才能收到事半功倍的教育效果。相反，如果不尊重孩子的人格尊严、不顾孩子的个人感受和个人意愿，采取“强迫性”或者“暴力性”的教育方式，即便是收到了“明显的”甚至是“立竿见影”的“教育效果”，也只是暂时的、表面的。

其次，要讲究语言艺术。

语言是打开心灵的窗子。家长与孩子的有效沟通，语言更为重要，家长的语言切忌“绝对化要求”和过多的“禁令”，杜绝“你真笨”“这么简单的问题都不会”“真是无可救药”等教训性、讽刺性的语言；要多用“你想想看”“你的意见呢”“你一定能行”等鼓励性、引导性的语言；要学会使用体态语，有时候一个鼓励的眼神、一个信任的目光、一个善意的微笑……均可以传递父母对孩子无尽的关怀、鼓励、认可、赞赏或禁止、责备等信息，起到“此时无声胜有声”的教育效果。

再次，要注意保护孩子的隐私。

每个人即便是孩子，都有不便公开或不愿意让他人知道的“小秘密”——隐私。维护个人隐私权是法律赋予每个公民的一项基本权利，孩子与家长平等享有隐私权。对于孩子来讲，维护个人隐私既是维护自尊的需要，也是法律赋予的权利；对于家长来说，保护孩子的个人隐私既是对孩子的尊重，也是必须遵守的法定义务。尊重孩子的隐私，就要允许孩子有自己思考和做事的空间。然而，很多父母却做不到。例如，读初中的小丽每天放学回家后，就躲在屋里写日记，时不时还会傻笑几声，写完之后就将日记本锁到抽屉里。妈妈怀疑女儿有事情瞒着她。等女儿上学后，妈妈偷偷地打开她的抽屉，发现一本日记本，里面写的几乎全是小丽对物理老师的爱慕之情。妈妈觉得女儿早恋了。回家后，妈妈将日记本扔在孩子面前，还说了很多难听的话，小丽顿时觉得很羞愧。当天晚上，她选择了以自杀的方式来报复妈妈对她的不尊重。其实，了解孩子的渠道很多，其关键是亲子相互间的理解、尊重和信任，这是双方进行有效沟通的基本前提。

二、换位思考——有效沟通的关键因素

教育家苏霍姆林斯基曾告诫过我们：“时刻都不忘记自己也曾是个孩子”。其实，这就是要求我们要学会“换位思考”，要做到思孩子所思，想孩子所想，要学会从孩子的视角看问题，站在孩子的立场思考问题。

很多时候，孩子或许错了，但他们并不这么认为，这时我们最好不要直接去指责他们，而是把自己换到孩子的位置和角度去思考：假如我是孩子，此时的心情会怎样？这有助于我们走进孩子的内心，一些问题也会迎刃而解。

生活中，亲子之间不可避免地会发生一些摩擦和冲突，这时最简单的一个办法，就是问一下自己：“假如我是孩子，我会怎么想、怎么做呢？”“孩提时代的我，是否也有过同样的经历？”“有没有比这更好一点的解决问题的方法呢？”将心比心，能够站在对方的立场上看待事情，双方的情感就可以得到有效沟通，两颗心就会靠得越来越近。

鸟儿在天上飞，它不会理解地上的蜗牛为什么爬得如此笨拙；蜗牛在地上爬，它不会理解天上的鸟儿为什么飞得如此浮躁。如果它们能够换一下位置，就会明白：蜗牛在地上爬，那不是笨拙而是成熟；鸟儿在天上飞，那不是浮躁而是自由。

三、积极倾听——有效沟通的重心所在

积极倾听有利于增进双方的互动与理解。良好的倾听并不是像录音机一样被动、机械地“听到”，它是需要听者付出努力，全神贯注于对方的陈述并做出恰当的回应的。

积极倾听需要的是真心的投入，而不仅仅是简简单单的建议、批评和指导。当孩子抱怨“我烦透了英语老师！”一些家长往往习惯于立即进行尊敬老师的说教；当孩子说“我不喜欢我的同桌”，一些家长往往赶紧提出几条结交朋友的建议……这是不可取的。如果家长主动挑起话题，孩子正打算敞开心扉却发现你迫不及待地板起面孔教训他，他很快就不再信任这样的对话，并拒绝与你进行更深入的交谈。

对于家长而言，学会倾听并养成倾听的习惯，对于激发孩子与家长交流的欲望，拉近亲子间的心理距离，进一步提高亲子沟通效果具有十分重要的意义。在家庭教育实践中，家长一忌不给孩子发言的机会，“闭嘴”“不用你解释”“少插嘴”等强硬的语言，会令交流瞬间堵塞。二忌枉下结论。在孩子遇到挫折、受到委屈、感到困惑时，家长应及时帮助、引导孩子把心中的委屈、困惑、愤怒等情绪合理宣泄出来，而不要简单指责、谩骂、数落孩子，更不要轻易下结论。因为，家长此时的结论，既不利于孩子心理问题的解决，也不利于孩子汲取经验教训，独立寻求解决问题的方法。此时，家长要做孩子的“朋友”，而不是板起面孔的“法官”。

积极倾听需要恒心与耐心。在倾听过程中，家长要学会仔细观察和思考，要善于从孩子的言语中去感知孩子的内心，来确定孩子的一句玩笑话里是否隐藏着失望和伤心，一句尖刻的批评中是否隐含被别人排斥的伤痛，一句对成功随意的评价是否包含着克服巨大困难的成就感……然后，适时地、迅速地对孩子的表述作出适当的评价，让亲子间的对话延续下去，了解孩子的真实情感，助力孩子成长。

（作者单位：山东省招远市教师进修学校，招远，265400）

亲子沟通怎样最有效第5篇

● 首先处理情绪，再处理事情。

行为背后是情绪，情绪后面是思想，要改变行为，先要改变情绪。要改变情绪，先改变想法。

● 父母是孩子的榜样。

父母做不到的事情不要强求孩子做到。

案例问答

问题

我有个7岁半的女儿。我想要用协议的形式跟她定些规矩，请问哪些事情适合协议，哪些不适合，这种做法正确吗?

回答

我们通常所说的规矩，是针对行为层面的。相比而言，其实更重要的是后面要有一个不能动摇的指导原则。比如要为人诚实，不能撒谎，要尊老爱幼，要孝顺父母，这些东西要牢牢树立。就像《弟子规》里讲的那样，“ 首孝悌，次谨信，泛爱众，而亲仁，有余力，则学文。”

这些规则，未必要写下来，可以示范给孩子看。通过平时我们的所作所为，去影响孩子。比如说自己的父母来了，端茶递水，吃饭前“长者先，幼者后”，给爸爸妈妈拿拖鞋，还有客人来了要主动招呼等等这些礼貌的部分。

至于具体行为层面，不建议规定得太严格。有时定得太死反而会出问题。

比如说几点钟起床，是不是固定就这时候起床? 有时，身体需要适当多休息，比如周末。身体不是一个刻板的机器，他有时不到那个点就醒了，有时到了那个点还睡不够，所以需要弹性和灵活。

有时，规矩定得太死，会给孩子造成束缚和约束。孩子缺乏自由创作的空间，他的创造性就会被束缚。太多行为表层的规矩会把孩子约束死，而且他会觉得压力很大。

问题

女孩十三岁，进入青春期后，变化很大，脾气很差，不愿意听父母说话，我很忧虑，怎么办?

回答

首先，这是一个很正常的现象，因为孩子在进入青春期后，生理和心理都发生了很大的变化。所以面对这种孩子青春期的变化，首先要做到的就是接纳，把它当做一个很正常的现象。当你接纳它的时候，它也就不成问题了。

然后你要面对的是怎样去接纳。你可以问问自己：到底在担心什么。当你忧虑的时候不妨要问问自己，你忧虑的是什么?担心的是什么?你担心孩子不听你话，变坏了?还是担心孩子在外面可能跟着其他同伴养成了坏习惯?

另外，担心里面可能还有一些失落感，因为孩子小的时候的状态跟现在是不一样的。

孩子小的时候，对你会有一份依恋、依赖，会让你觉得自己是一个好妈妈好爸爸，你会很享受这种关系。

但现在孩子突然变了，其实你内在里面会有一个身份的挑战：孩子不听我的话，是不是说明我不是一个好妈妈，你会想很多东西。

其实，你应该放下身段，孩子现在不听你的话，并不影响你是不是一个好妈妈。

当然，还有一种可能，这种对孩子的忧虑可能也是自身情绪的一种累积，投射在孩子身上，投射在亲子关系当中。

问题

孩子通常回家都只说受了哪些表扬，怎样了解孩子在学校不如意的地方，比如同学之间的不愉快之类的?

回答

这个问题里面有几个东西：第一，父母对于孩子跟你沟通的状况不是特别满意，父母希望能够对孩子有一个全面的掌握。

如果孩子只是挑表扬的东西跟你讲，那在你和孩子的关系当中有一点需要注意，就是你的接纳可能是有条件的接纳，你给他的信任、安全感不是特别好。

第二，随着孩子一天天长大，他是一个独立的生命个体。他需要对自己的生命负责，他会有自己独立的心灵花园。

父母要允许孩子有自己的秘密，我想这是父母需要成长地方。给孩子全面的信任，他即便不跟你分享，他也可以自己很好的去处理。

有时候把自己的失败说出来，那种羞愧感比失败本身的挫折感还要强。所以他们通常会选择不说，因为说出来觉得很丢人。这种情况要允许孩子有秘密。父母呢，就可以选择放松，放下。

问题

孩子属于中等学生，属于老师疏忽的群体，他渴望老师的认可，作为家长如何应对?

回答

其实在每个人的内心深处都渴望得到欣赏、赞美和肯定。这是人类很具有共性的需求。

如果在学校里面，孩子没有得到足够的认可、肯定和欣赏，也未必是件坏事。

很多时候，父母要引导孩子学会自我欣赏、自我嘉许。让他们明白自我欣赏和嘉许是一种特别重要的能力，也是自我价值和自我心灵力量提升的一个法宝。

家长要放下比较，不要把孩子和别的孩子去做比较。要让孩子学会自己和自己比较，过去和现在比，我现在比过去前进了多少进步了过少，让孩子养成这种自己和自己比的习惯。

大多数学校里面都存在同学之间的竞争，在这个过程中要培养孩子去看到别人的优点，看他是如何学习的，他的过去和现在做比较是如何进步的。

问题

孩子在学校通常表现得很守规则，在父母面前就比较放肆，除了父母以身作则、订好规矩、前后一致之外，怎样能使小朋友在家也比较愉快地(而不是在与父母的激烈对抗中被迫)遵守约定，养成良好习惯?

回答

孩子在学校和家里不一样是很正常的事情。

我们知道，孩子在爸爸妈妈面前很渴望得到爱，他会自然而然的表现出这种状态。因为孩子心灵上的营养成分，是从家中从父母的爱当中来。

你会看到孩子在父母面前是最娇的，如果父母不在，外公外婆在，那孩子会乖一点，如果去到外面孩子就会更乖一点。

家中和学校本就不一样。在学校外面学习的是知识和本领，它需要刚性的东西来约束。但在家里是温暖的，是舒服的、放松的、慵懒的、休息的状态。我想如果你在公司和到家里都同样紧绷的话，那一定是没有办法让身体得到很好的修复。

有效的亲子沟通第6篇

为了提升全国青少年儿童的语言文化素养和综合素质，加大全国青少儿播音主持教育的推广和普及，加强引导全国青少儿播音主持教育事业的规范、有序发展，目前，全国青少儿播音主持专业委员会，正在全国持续开展构建全国青少儿播音主持教育服务体系活动。作为此服务体系成员的山西运城鑫朗诵播音主持培训机构，围绕青少儿播音主持教育培训开展了相应的宣传、推广活动。

春季的运城，生机盎然。运城鑫朗诵播音主持培训机构于近期在当地举办了一场别开生面的青少儿播音主持教育专题讲座。活动当日，有超过200个家庭，近400位家长与孩子们到场参加了此次讲座。活动中不仅有孩子们的生动表演、更有全国青少儿播音主持专业委员会的家庭教育专家，就家庭教育中的有效亲子沟通对青少年儿童综合素质全面提升进行了详细解读。

家庭是孩子的第一课堂，培养孩子与父母良好的沟通习惯，能很好地促进孩子综合素质和能力的发展。在家庭教育中，教育孩子的过程也是父母成长和完善的过程。全国青少儿播音主持专业委员会的教育专家指出，有效的亲子沟通，首先应先处理情绪，再处理问题，保持积极的心态，是良好亲子关系的第一步。让孩子表达自己的想法和看法，真诚地与孩子交流讨论，是亲子关系中行之有效的沟通方法。因此，要培养孩子乐于跟父母沟通交流的好习惯，一个极为重要的因素就是培养孩子的语言组织能力、表达能力。

运城鑫朗诵播音主持培训机构活动现场

运城鑫朗诵播音主持培训机构，一直致力于培养和提升青少儿语言艺术与综合素质的全面发展。他们通过丰富的教学实践经验摸索出了一套寓教于乐的教学方法，不仅使孩子在听、说、读、写各方面的能力得到了提升，同时也提高了孩子与他人沟通的能力，增强了孩子的自信心，使其敢于在公众面前展示自己的能力。运城鑫朗诵播音主持培训机构始终致力于为孩子们提供各种展示平台。4月，运城鑫朗诵播音主持参加了当地电视台举办的播音主持“能说会道”汇报展演活动，节目播出后，在当地获得了热烈反响！5月，其还与湖南卫视合作，参与拍摄语言运用类节目。在此次活动中，鑫朗诵的小学员就通过朗诵、演讲、相声等表演形式，尽情展示了语言艺术的魅力，令参加此次活动的家长们都有颇丰的收获。不仅破解了许多家长与孩子间的家庭教育沟通难题，还使家长们了解到培养孩子语言沟通能力的重要性。

陪读家长的亲子沟通技巧第7篇

在特定年龄，孩子更需要的是陪伴

跟风送孩子去国外读高中是否真有必要?加拿大籍华人、《海归博士的家庭教科书》作者朱凡先生在接受记者采访时表示，父母应该和孩子一起商量，而不是自己做主。否则，孩子没有参与其中，弄不清出国的目的，这样在国外学习动力欠缺、一旦遇到生活或学习的困难，主动去解决的积极性就低，甚至还会埋怨父母当年不顾亲情把送他出国。这是让人非常遗憾和心疼的事，在父母而言，该尽的心思该花的钱，全给了孩子，却得来这样的“回报”。“在特定年龄，孩子更需要的是陪伴与关注，而不是名校、外国国籍，家长要学会聆听和尊重孩子的想法。”

在朱凡看来，中、西高中教育体制上最大的不同在于，国内是驱赶着孩子“千军万马过独木桥”，在高度统一的教学设置和白热化的竞争氛围之下，学生鲜有时间去认真思考自己的理想，规划职业和生活，包括知识架构以及对社会的回馈。而国外一般都教会学生从中学开始规划自己的未来，掌握自主权。

亲子沟通技巧：小事放手大事商量

留学生父母如何越洋与孩子保持沟通?朱凡坦言，在大女儿出国前，的确也会担心女儿的适应问题，担心女儿的学习会跟不上全英文教学的节奏和进度，因为中外文化差异，一时难以融入大环境，产生孤独感。然而，他并没有像其他中国父母那样，天天追着孩子问分数问冷暖，而是采取了放手的态度。

“既然跟孩子都商量好，让她出国读书。那么她在国外就应该学会独立。”他表示，家长要和孩子保持良好沟通，这样，孩子遇到重大问题，就会告诉家长并询问意见。至于其他的小事，该放手时就得放手。帮得越多，孩子反而会产生依赖，不利于她在当地真正地独立学习、生活，还可能会减慢她的适应过程。

有效的亲子沟通第8篇

国内外的研究现状及发展趋势

亲子沟通是实现家庭教育功能的重要方式之一。亲子沟通研究的开展是对亲子关系理论的补充、发展和完善。近30年来, 关于亲子关系的理论研究一直是发展心理学家关注的重要课题。国内外许多心理学家都对此作了深入的探讨。发展心理学家和临床研究人员从亲子沟通的内容、亲子沟通的结构、亲子沟通的风格、沟通的频次等各个角度探讨了亲子沟通对儿童发展的影响。

(一) 国外研究现状

Burgess和Sandy等人研究发现, 家庭沟通与青少年的自尊、一定的心理健康和使用的应对策略的类型有正相关。

Nielsen运用自我观念理论提出了5条帮助父母理解儿童, 改善亲子沟通质量的原则。这些原则包括:尊重儿童要按照与他们的自我观念一致的方式行事;父亲和母亲应该在与孩子的关系上保持一致;父母一定要表达出持续的和无条件的对孩子的接纳;父母一定要能移情地理解孩子;父母应该对儿童的重要行为投以重要的责任心。

Sandy等人专门考察了儿童青少年对与父母沟通的看法和家庭满意度、儿童青少年的决策行为和与父母的争论的关系。结果发现, 好的家庭沟通与家庭的满意度有关, 也与父母和儿童青少年较少有争论有关。

(二) 国内研究现状

北京师范大学发展心理研究所房超等通过研究阐述了亲子沟通的特点, 影响亲子沟通的因素, 亲子沟通与青少年的社会适应、问题行为的关系。

首都师范大学心理系王争艳等综述国外有关家庭亲子沟通与儿童发展关系方面的研究, 包括亲子沟通与儿童的社会性发展、性行为以及其他行为问题如饮酒、药物滥用、反社会行为等的影响以及亲子沟通与儿童自尊、自主性、自我效能感之间的关系, 并阐述了家庭结构、家庭满意度对亲子沟通的影响和亲子沟通的跨文化差异。

但随着研究的深入, 亲子关系的研究也逐渐暴露出了一些问题。如研究内容比较单一, 只着重探讨家长对子女的影响, 忽略了儿童在亲子关系中的作用;只是通过问卷调查的方式对亲子关系的现状进行刻画, 而很少深入到家庭、深入到亲子交往的实际中去观察和实验。

探索改善亲子有效性沟通的途径和方法

在研究之初, 我们进行了一次关于家庭教育的调查。通过调查, 我们都感受到了家长望子成龙的心情, 以及对自己教育理念的困惑, 为了能更有效的帮助家长了解育儿知识, 我园着手开展了一系列构建以亲子有效沟通为载体的家庭教育指导活动:

(一) 开展“父母效能训练———读懂你的宝贝”活动

因为以往的家长讲座形式的培训, 家长听起来感觉到枯燥无趣, 家长对于讲座知识的吸收率很低。因此, 我园改变了培训的模式, 在钟思嘉博士的“父母效能训练系统”的教学模式和教育理念指导下, 我园特聘请一线资深心理学专家张秀芳老师, 以该理论为框架, 结合幼儿心理发展特点, 以“读懂你的宝贝”为核心, 编篡一套适用于0—6岁幼儿家长的课程, 在天津全市首例开办了“父母效能训练营”。本期课程安排子课程有:为了孩子我们相逢在这里、孩子为什么要这样、父母的情绪管理、我和自己对对话、听听孩子的心声、我和孩子谁有理、爱孩子就支持他以及让孩子学会对自己负责的8次活动, 由浅入深的从各个层面帮助家长建立正确的育儿观, 形成更为完善的良好家庭观模式。课程利用团体训练形式帮助家长洞悉孩子行为背后真正的目的, 掌握与孩子进行有效沟通的心理技巧, 学会情绪管理的核心方法, 进行帮助家长建立正确的儿童观, 形成更为完善的良好家庭教育模式, 父母也在这其中获得自我的心灵成长。通过本课程的开展, 发现目前在家庭教育中存在很多共性和个性问题, 我园通过本课程为途径, 直接为家长提供了正确的家庭教育方法和教育途径, 我园先后连续共开展了7期课程, 共有百余名家长受益, 该形式得到了专家、领导和家长朋友们的一致好评。

(二) 开展“流动绘本馆”活动

亲子共读是有效性亲子沟通的最佳途径, 但家长往往因为找不到适合的读物, 或不愿花更多的金钱投资于优质的读物, 而自动放弃了亲子共读的方式, 实验幼儿园创设了“亲亲绘本馆”, 家长朋友能够在闲暇时间在绘本馆与孩子进行亲子共读, 在此过程中家长朋友在阅读的过程中增进了与孩子的亲子关系。除此之外, 实验幼儿园还为幼儿提供了“流动绘本馆”, 我园为幼儿准备了绘本书包, 里面备有两本优质绘本及感悟本, 老师每周更换绘本书包, 家长与幼儿再家中即可进行亲子共读, 幼儿园为家长与幼儿在日常建立了亲子沟通的桥梁。

(三) 开展“心理咨询”工作

在长期的家长工作中, 我们感觉到在亲子关系中, 家长们除了有很多共性问题外, 还有很多个案问题亟需解决。为了满足这些家长的需求, 实验幼儿园聘请幼儿心理学专家张秀芳副教授, 为家长提供了免费的心理咨询服务, 利用幼儿园的镜心房 (沙盘室) 、悦心房 (咨询师) 、开心坊 (幼儿情绪的发泄室) 3个心理功能室为幼儿和家长提供帮助, 及时解决家长在教育孩子过程中遇到的困惑, 并给与家长正确的家庭教育方法。

(四) 定期开展幼儿团体沙盘游戏

在研究中, 我们发现由于一些原有的家庭教育模式, 孩子们已经形成了个性的沟通模式, 因此, 我园定期开展幼儿团体沙盘游戏, 通过这项工作可以直接了解孩子的内心世界, 让孩子“说”出自己的心声, 让家长更了解孩子的深层次需要和思维风格, 从而调整自己的家庭教养模式, 促进孩子健康的成长。在团体沙盘游戏过程中, 幼儿有效宣泄消极情绪, 释放压力, 减少情绪不稳定, 任性、逃避, 更好的释放负面的能量, 整合自己的内心世界。通过团体沙盘增进了幼儿的沟通和表达, 提高孩子的自信心、完善自我性格、增进人际交往技巧, 同时, 通过对沙盘内容的描述促进了孩子的语言表达能力、想象力和创造力的提升。

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