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父母必读：30本育儿心理学书籍推荐

泰然健康网
2024-11-26 16:56

父母必读：30本育儿心理学书籍推荐
想要解决育儿难题？这里有一本畅销儿童心理学巨著等你探索！作者是拥有20年资历的心理治疗师，豆瓣评分高达8.7。

书中精华摘录：
1️⃣ 如果你在成长过程中被家人视为独特的、有价值的个体，给予你无条件的爱和足够的正面关注，你的家庭关系将更加融洽。这种环境下成长的你，会有信心为家庭和社区做出贡献。
2️⃣ 不要评判自己，更不要评判孩子。负面标签会限制孩子的健康成长。
3️⃣ 赞赏孩子的努力，描述你观察到的事物和感受，并鼓励孩子，而不是做出任何评判。具体的称赞比笼统的“干得好”“太棒了”更有激励作用，也比批评更实用。
4️⃣ 孩子如何看待自己以及与他人互动，很大程度上取决于他们的亲子关系和周围的小圈子。
5️⃣ 敏锐地回应孩子的感受，可以引导孩子与自己的感受建立健康关系，这是心理健康的基础。
6️⃣ 忽视或否认孩子的感受，对其未来的心理健康有害。成人抑郁症的常见原因，往往源于童年时期未能从亲子关系中获得足够的安抚。
7️⃣ 孩子得不到理解与安慰，还被告知不要想太多，他们可能会独自哭着入睡或生闷气。随着情感失调的次数增加，他们忍受不愉快或痛苦情绪的能力也会变差。
8️⃣ 当孩子向你谈论感受时，告诉孩子“别胡闹了”，会切断你们之间的沟通，这是很危险的。
9️⃣ 他人的关爱、称赞和关注，是你建立人际关系及获得力量的源泉。
孩子的一切行为几乎都是阶段性的。

️ 行为得体需要培养的技能：
抗挫折能力
灵活应变的能力
解决问题的能力
从他人的角度看待及感受事物的能力

当周围人不了解你，甚至根本不想了解你时，你可能会表现最糟。如果你需要获得关注，但对方不理你，你很难保持平静。

如果你想让孩子停止某件事，不管是游戏还是奔跑，你需要的是提醒。每件事都需要一个明确的提醒。如果你要孩子停止玩耍，需要五分钟前先提醒他一次，并告诉他。

‍♂️ 如果你的步调对孩子来说太快了，你不以语言来帮他表达感受，不事先提醒他你的计划，不让他参加任何工作，你会发现，你省下来的时间都用来责怪孩子了。