提示：
对于现代人来说，坐姿是除了睡觉之外，最常用的姿势了，长期处于错误的坐姿，后果很严重。为大家分析几种常见的错误坐姿所带来的伤害。
错误坐姿一：骨盆后倾、驼背
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骨盆后倾——使正常腰曲变直，甚至反弓。造成腰痛，小腹肥胖，臀部扁平，由于压迫导致下半身水肿，影响大肠蠕动造成便秘。
驼背——胸曲变大，直接压迫肝俞、肺俞、心俞等胸椎附近穴位，压迫呼吸系统，消化系 统，造成气短，胃胀气，心慌等问题。常此以往，后背部变厚不说，情绪还会变得抑郁。
错误坐姿二：圆肩、颈椎前引
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圆肩——导致形成难看的翼状肩胛骨，胸部下垂，副乳等问题，还是引发肩颈综合症，造成肩背酸痛，颈椎不适的原因。
颈椎前引——办公族高发问题，脖子过度向前伸展，大大的增加颈椎压力，不仅影响美观，脖子变短，而且会导致颈椎病引起的头晕，头痛，噁心，记忆力变差等问题。
错误坐姿三：骨盆前倾、耸肩
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骨盆前倾——俗称翘臀塌腰，严重挤压腰部，造成腰部酸痛，腹肌长期伸展带来的腹肌无力问题，小腹肥胖，月经和妇科问题从而产生。
耸肩——斜方肌长期紧张，造成耸肩体态，脖子变短，肩膀变窄，严重影响脑部供血。
正确的坐姿
正确坐姿——保持骨盆垂直椅子，双腿打开和骨盆同宽，脊柱正直不歪斜，肩胛骨下沉，肩膀放松。最好电脑的位置和眼睛平行，保持颈椎正常的生理弯曲。如果腰部后侧有柔软但不失承托的垫子支撑，那就更好了。
即使在正确的坐姿下，也要在30分钟左右起来走走哦，健康其实并不难，就在每一个平凡的细节。返回搜狐，查看更多
