盆底康复小课堂
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妈妈生完宝宝后
既要调养气血
又要不分昼夜带孩子
日复一日很容易
给肩颈及背部带来伤害
从而导致
圆肩、驼背、富贵包的出现
这些不良身体姿态会导致妈妈力量不平衡，进而引起肩颈不适、背部酸痛、呼吸不畅，最终体态变形（大妈体态），严重的甚至会出现颈椎病、高低肩、脊柱侧弯等。
纠正圆肩驼背，让肩膀打开、背部挺直后，整个人会更挺拔纤细、亭亭玉立，健康也会随之而来。
那么问题来了，既然圆肩驼背影响外表又损害健康，产后妈妈应该如何纠正体态，才能告别圆肩驼背，让自己越来越有气质呢？
本期盆底运动康复课堂
将指导您在日常生活中
如何进行康复训练
有效改善产后不良身体姿态
提升形象气质
让您每一天看起来都神采奕奕
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