扁平足是怎么回事
扁平足是由于足弓塌陷或发育不良导致足部内侧弓形结构消失的一种足部形态异常。治疗上可通过足部锻炼、矫形鞋垫、手术等方式改善。扁平足的发生与遗传、足部肌肉韧带发育异常、长期负重或外伤等因素有关。遗传因素是扁平足的主要病因，父母一方或双方有扁平足，子女患病风险增加。足部肌肉和韧带发育不良或功能减弱，无法有效支撑足弓，导致足弓塌陷。长期站立、行走或负重，尤其是儿童时期足部骨骼未完全发育，容易引发扁平足。足部外伤或手术也可能破坏足部结构，导致扁平足。
1、足部锻炼：加强足部肌肉力量，如用脚趾抓毛巾、踮脚尖行走、足部滚动按摩等，有助于改善足弓支撑。
2、矫形鞋垫：使用定制或市售的矫形鞋垫，能够提供额外支撑，减轻足部压力，缓解疼痛。
3、手术治疗：对于严重扁平足或保守治疗无效者，可考虑手术矫正，如跟骨延长术、距下关节融合术等。
扁平足虽然常见，但通过适当的治疗和日常护理，可以有效改善症状，避免进一步恶化。
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