世界卫生组织给出的健康定义
世界卫生组织（World Health Organization，简称WHO）给出的健康定义是：“健康是完全的身体、心理和社会福祉的状态，而不仅仅是没有疾病或身体缺陷。”这个定义强调了健康不仅仅是身体上的健全，还包括心理和社会层面的福祉。
从身体方面来看，健康意味着我们身体的各个系统正常运转，没有严重的疾病或身体缺陷。我们要关注饮食、运动、休息和睡眠等方面，保持身体的良好状态。
从心理方面来看，健康意味着我们的精神状态良好，能够积极应对压力、情绪波动和各种生活的挑战。我们要学会放松自己，保持乐观的态度，培养积极的心态。
从社会方面来看，健康意味着我们与他人和谐相处，能够在社会中有所贡献。我们要建立良好的人际关系，参与社交活动，为他人提供帮助并从中获得满足感。
拓展知识：除了这个全面的健康定义之外，还有其他一些与健康相关的概念。比如，我们常常听到的“生活质量”就是与健康有关的一个重要概念。生活质量是指一个人主观感受到的对自己生活满意度和幸福感的程度。它不仅包括身体的健康状况，还包括心理和社会层面的满意度。生活质量的提高可以通过改善健康状况来实现，同时也受到其他因素的影响，如社会环境、经济状况、教育和职业等。因此，我们要多方面地关注自己的健康，不仅关注身体健康，也要关注心理和社会的健康。只有在这样全面的健康状态下，我们才能真正地享受到生活的快乐和幸福。
来源于：许老师
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