如何保持良好的健康状态？
回答1
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吕波 主任医师 广东省人民医院 三级甲等 全科医学科 保持良好的健康状态需综合多方面因素，包括合理饮食、规律作息、良好心态、适当运动及避免过度依赖保健品。如有健康问题，及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食调理：减少油炸肥腻等刺激性食物摄入，增加蔬菜水果等清淡易消化食物。
2.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
3.心态调整：保持积极乐观，避免焦虑抑郁。
4.运动锻炼：如慢跑、游泳等，增强体质。
5.慎用保健品：避免迷信，以防延误病情。
总之，通过综合调理生活方式，有助于维持健康。但如果身体出现明显不适，应及时寻求专业医疗帮助。
回答2
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李增沛 主治医师 南阳市第一人民医院 三级甲等 五官科 膏方的配方是常规，糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸己子；如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2-3两的桂圆；如果失眠严重，可以加入1-2两的酸枣仁。只要配合得宜，也没什么人不能吃的。
2015-12-28 14:41回答3
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回答4
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刘保福 主治医师 威县常屯卫生院 一级甲等 妇产科 你好，膏方滋补的主要对象是中老年人，她可能处于更年期，由于体内激素水平的下降，素膏中主要的成分有枣泥，莲蓉、蜂蜜，由于蜂蜜不仅能调味，还有滋润和补益的作用，很有用处，祝健康。
2015-12-29 02:11回答5
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李华卿 医师 家庭医生在线合作医院 其他 中医科 你好，膏方不是什么样的人都可以吃，膏方滋补的主要对象是中老年人，由于体内激素水平的下降才导致的精神状态明显没有以前那么好，建议你还是去医院做个检查在吃药吧
2015-12-29 04:04回答6
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院 其他 内科你好，中医理论认为，人体安康靠的是正气内存驱邪有力生命的延续就是正气和邪气不断斗争的过程，在这一过程中，极易破坏人体阴阳的动态平衡，或使脏腑功能失常气血运行紊乱，百病由此而生。因此，要使身体健康强壮就要不断地扶助正气驱除邪气服用膏方就是要起到这样的作用。
2015-12-29 11:11就医问药
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