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小汤圆麻麻08
所有菜洗干净,切块状,控干水分。用厨房用纸吸干。这样不会拌起来水淋淋的。如果第二天出门游玩,建议晚上洗好控干放冰箱保鲜。第二天装盘。我就是要上班,第二天装的。
一个图放不下。放2张图。紫甘蓝的味道不是每个人都可以接受,所以,只要放一点点就好。能接受就多放些。
鸡蛋不要蛋黄哦。只吃蛋白就好。
早上一份牛肉的。中午一份金枪鱼加少许牛肉的,晚上还有一份。火龙果可以下午加餐吃。一天都不会卡路里热量摄入多。想减肥的妹子可以试试。
牛肉饼买的现成的。如果不想麻烦可以换成干切牛肉,或者金枪鱼罐头。
上传你做的美味健康瘦身健身营养餐
减肥
随便看看
红烧牛肉刀削面 腊肉炒香干 孕妇 煮咖啡 清蒸豆腐 猪油拌面 白萝卜煲鲫鱼汤 泡灯笼椒 石蜂糖 红糖枸杞炖雪燕该菜谱发布于 2017-08-15 21:00:17
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