世卫组织健康标准，你符合几条
世卫组织健康标准，你符合几条？
根据世界卫生组织（WHO）的定义，健康不仅仅是身体没有疾病，还包括精神和社会三方面的福祉。以下是WHO给出的衡量健康的十项标准，快来看看你符合几条吧！
精力充沛
能够轻松应对日常生活和工作，充满活力。
态度积极
乐观向上，愿意承担任务，不挑剔。
睡眠良好
善于休息，睡眠质量高。
应变能力强
能够适应各种环境变化，灵活应对。
抵抗力强 ️
对一般感冒和传染病有一定的抵抗力。
体重适当
体态均匀，身体各部位比例协调。
眼睛明亮
反应敏锐，眼睑不发炎。
牙齿健康
洁白无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙。
头发光洁 ♂️
无头屑，头发健康。
肌肤有光泽 ✨
有弹性，走路轻松，充满活力。
这些标准强调了健康的全面性，包括生理、心理和社会三个维度的和谐统一。健康的人应具有强壮的体魄、乐观向上的精神状态，并能与所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
健康包含生活的许多组成部分，这些组成部分动态地导致更好的健康和福祉状态。国家健康研究所（2018年）在其定义中解决了健康的六个维度：情感、职业、身体、社会、智力和精神。在我们的生活中解决所有六个健康维度会建立一种整体的健康和满足感。
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