如何判断子宫健康
其实可以快速初步判断子宫健康，主要是从以下4个方面来自检。
1.yue经是否规律
yue经最能反应子宫的健康状况，子宫健康的女性的生理期都是有规律可循的，yue经量及颜色都是正常的，yue经中不会带有血块。
当yue经时间出现紊乱现象、yue经量异常、周期紊乱，只要三者出现其一，都表示身体出现问题或妇科疾病引发。
2.是否出现痛经
很多女性在经期出现小腹疼痛难忍的症状，我们一般称为痛经，造成痛经的原因可能是子宫发育不良从而使血液供应不足，造成子宫供血不足、缺氧而引起痛经，而且容易出现尿频和腹泻的现象。子宫健康的女性一般是不会出现生理期腹痛现象的。
3.bai带是否正常
bai带向来被称为女人健康的“晴雨表”，它经常能反映女人子宫的健康问题。健康子宫的bai带是一种白色黏稠物，一般量不大，呈鸡蛋清样，略有腥味。
但当女性患有子宫病变等妇科疾病后，bai带就会产生变化，尤其是出现水样bai带、bai带中有血丝，就要引起警惕。
4.面色是否红润
女性面色红润、没有黄褐斑，说明子宫处于健康状态的表现之一。
如果脸上突然出现了色斑、黑眼圈，预示着身体中的激素水平发生紊乱，甚至发生了内分泌失调。内分泌失调的女性是子宫肌瘤的高发人群。
正确保养子宫方法
子宫对于女性来说是至关重要的，想要保养好子宫，就要做到以下几点。
1.定期做子宫检查
定期做子宫检查是非常有必要的，定期检查可以及时了解子宫内的环境情况，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康，尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查。
子宫体相关检查：妇科B超、肿瘤标记物、盆腔MRI； 子宫颈相关检查：宫颈刮片（TCT）、HPV检查。2.注意yue经的变化
yue经的变化是子宫是否健康的侧面反映，所以女性平时要多关注yue经。
3.养成良好生活习惯
良好的习惯对子宫保养是非常有帮助的，女性平时应该重视身体的调养，做到有规律的作息，不宜过于劳累，还要做好保暖工作，预防宫寒的出现。
4.增强饮食的调理
想要保养好子宫饮食上也要多下功夫，女性要多吃营养和补气血的食物，水果和粗纤维食物也是不错的选择，少吃点高脂肪含量的食物，远离生冷刺激性的食物，这样才能提高子宫的免疫能力。
快医君提醒：
不要相信所谓的自检方法而进行不合理的子宫保养，判断子宫健康很重要的方面就是妇科体检+月经观察。如果出现任何异常，要及时就医诊治。返回搜狐，查看更多
