带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招【2】
原标题：带饭健康还省钱上班族带饭必知的绝招
上班族带饭如何保鲜加热
食物冷却后再放入冰箱。饭菜煮熟后，先把它放到洁净的餐具里，在常温下放置一段时间，让热量散发掉，因为热的食物突然进入低温环境，产生的冷凝水会污染食物。但放置时间不宜太长，否则容易滋生细菌。
分类保鲜。饭菜冷却后，可用保鲜膜将饭菜盖好，最好将其分类放进冰箱冷藏，由于在低温条件下也不能完全阻止致病微生物的生长，各种致病微生物在食物中的繁殖温度又不同，分开存放就能避免交叉污染。特别注意的是，不要将熟食同未加工过的生食混放在一起，冰箱保存温度以0-8摄氏度为宜。
加热时应盖上盖子。加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。根据饭菜份量，一般加热3-5分钟即可。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。
取出饭盒。食物加热后，先让食物在炉内搁置片刻，略加搅拌后再取出，防止器皿过热烫手。
不要随便微波外带塑料盒。有时饭店会向顾客提供打包盒打包。若盒身没有标示或没有制造商的说明指产品可微波炉使用，则应把食物转放在一个适合入炉的器皿进行翻热。
希望小编所介绍的上班族带饭小妙招可以帮到大家。
【1】【2】
上一页
相关知识
带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招
一周带饭攻略：上班族的健康省钱之道
上班族如何自带健康便当不伤胃 上班族带饭要点
上班族带饭 饭盒和菜式选对了吗
带饭族怎么带饭更健康
带饭、食堂还是外卖？解救上班族的午餐困境
上班族不可不知的带饭常识
上班族带饭的五个注意
上班族带便当什么菜好？用什么样饭盒才健康？
常用饭盒有4类 上班族带饭用哪种最健康？
网址: 带饭健康还省钱 上班族带饭必知的绝招【2】 https://m.trfsz.com/newsview1136776.html
