如何获得健康,保持健康?
外科 如何获得健康,保持健康?
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问题描述:
如何获得健康，保持健康？（男，26岁）
分析及建议:
戒烟戒酒,适当锻炼身体,早睡早起不熬夜,不受凉,不焦虑。饮食方面,多喝水,低脂饮食,多吃蔬菜,不吃垃圾食品，那您就是心理包袱太重了，正常,首先要做到心理健康,不要焦虑,必要的时候找心理医生做一下心理疏导，多体育锻炼对减轻心理负担也有好处得。
戒烟戒酒，适当锻炼身体，早睡早起不熬夜，不受凉，不焦虑。饮食方面，多喝水，低脂饮食，多吃蔬菜，不吃垃圾食品。
这个恰恰就是你的心理焦虑造成的，一般的人不会有什么疾病的。
体检项目有腹部彩超，心电图，血尿常规，肝功能肾功能，血脂血糖，*
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