对肠胃好的食物有哪些
对肠胃好的食物有哪些
2020-04-19 收听量：33440
对肠胃好的食物有很多，简要说几种：
一、红薯，主要有补脾益气的功效，还能达到暖胃的效果，而且富含各种微量元素和维生素B6，冬天食用效果更好，研究还证明红薯里含有可以抑制结肠癌的物质。
二、山药，即可食用，也可入药，能够补中益气，对于调理脾胃和改善机体自身免疫力有很大作用，而且里面含有的微量元素比较容易吸收。
三、薏米，可以健脾补肺清热，也是可食可药，对于病后虚弱的人群尤其适用，但是对于脾胃虚寒的人要注意，应搭配其他食材来抵消薏米的寒性。
消化内科
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