如何有效预防灰指甲？
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张子圣 住院医师
广东省中医院 三级甲等 皮肤科预防灰指甲要注意个人卫生、避免外伤、增强免疫力、正确修剪指甲、不共用物品等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.个人卫生：勤洗手洗脚，保持手足部清洁干燥。
2.避免外伤：工作或运动时注意保护指甲，防止指甲受伤。
3.增强免疫力：均衡饮食，适量运动，充足睡眠，提高身体抵抗力。
4.正确修剪指甲：不要剪得太短或太深，避免损伤甲床。
5.不共用物品：不与他人共用指甲刀、拖鞋等可能接触到指甲的物品。
总之，预防灰指甲需要从生活中的多个方面入手，养成良好的习惯。
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