如何正确保养指甲
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毕建云 医师
莱芜市人民医院 三级 普外科保养指甲需要注意清洁、修剪、营养补充、避免损伤、选择合适的美甲产品等。 1. 清洁：定期用温水和温和的肥皂清洁指甲，去除污垢和细菌。 2. 修剪：使用指甲剪将指甲剪成合适的形状，避免剪得过短或过深。 3. 营养补充：摄入富含维生素 A、B、C、E 和钙、铁等矿物质的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋等，有助于指甲健康。 4. 避免损伤：减少指甲接触刺激性化学物质，如清洁剂、指甲油去除剂等。在进行重体力劳动时，佩戴手套保护指甲。 5. 选择合适的美甲产品：使用质量可靠的指甲油和护甲油，避免使用含有有害成分的产品。 总之，保养指甲需要从日常生活中的细节入手，养成良好的习惯，才能让指甲保持健康和美观。
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