变美故事：如何健康变美？
在我们所知道的各位古代美女中，应当属西施、貂蝉等四大美女美丽了。而今天我们所看到的美女越来越多，各有各的美丽，以至于的我们无法评判出谁美。那么小编要说了，你为何觉得他人美丽呢?其实我们也可以让自己成为美女，受到他人的关注。
世界上，每个人对美的认知和定义都有自己的见解，所以或多多少都存在偏差。
现在科技不断发展，各种新兴技术日新月异，整容行业欣欣向荣，很多女孩子为了变美选择了医学整容。
有些人为了短暂的美，甚至付出了生命的代价。
但，越来越快的生命节奏，让很多人根本来不及思考，什么才是美？
可能有的人会说，一张标准的鹅蛋脸加上精巧的五官就是美，有人觉得越是各种夸张越美，有人觉得只有化了妆才是美。
越来越多的人因为一张脸，没有勇气去社交，去工作、去生活、去学习、去享受
那到底什么样的美才是真的美呢？
很确定的是拥有一张精致，有辨识度，干净清爽的脸，一定是美的。
而这样一张自然干净拥有健康肤色的脸无疑是健康的。
所以健康的美才是真正的美，可以长久保存，使用一辈子。
那怎样才能拥有健康的美呢?
首先，皮肤要好。皮肤的保养离不开良好的生活习惯。有规律的作息搭配上有规律的一日三餐，适量运动出汗，饮食少油少盐，可以减少面部浮肿，减少长痘，让皮肤变得细腻有光泽。
当然，对皮肤进行基础性护理也很重要。功能性护肤可以根据具体情况进行选择，并不是刚需。
第二，头发要好。要想拥有一头乌黑亮丽的秀发，减少烫染是很有必要的。
经常更换洗发水，常备清洁款和滋养款洗发水，先清洁后滋养，护发素根据发质情况酌情使用。买洗发水时一定要比对一下成分，不要买含月桂醇硫酸酯钠、聚二甲基硅氧烷、二乙醇胺和三乙醇胺的洗发水。
第三，皮肤要健康。现在的人过分追求白，可能已经忘记了健康的皮肤颜色是白里透红，不用很白，但要有血色。
食补和运动是最有效的。平时可以多喝银耳汤，多吃红豆红枣枸杞杂粮粥。
运动最好选择有氧运动，配合呼吸。
第四，身材要健康。偏瘦和偏胖都不是标准的美人身材。BMI指数在正常范围内即可。
如果在正常范围之外，可以对应选择减肥或者增肥。减肥增肥应该咨询专业人士，不要盲目听信网上方法和产品。
第五，穿搭要适合自己。如果正确穿搭，还是需要做一定功课的。
先弄清楚自己的脸型，身型，还好弄清楚服装的材质、风格、类型、颜色，进行理论上的搭配，当然，最重要的还是实践。
多试几次就会找到自己适合的服装类型颜色材质了。
第六，要有令人舒服的谈吐修养。多读书，培养一些修身养性的兴趣爱好。
学会尊重他人，灵活处事。要明白解决问题永远比发泄情绪重要。
第七，开心最重要。
情绪是最好的保养品，好的心情可以驱散阴霾，没事真的可以多笑笑。
要知道，所有问题都有解决的办法，想要快速解决问题，良好的心态必不可少。
第八，要坚持。
量变才能促成质变。
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