日常怎么养肝
日常怎么养肝
刘伍才
副主任医师 | 井冈山大学附属医院 普外科
三级甲等
语音内容
对于日常生活中养肝，主要通过以下几点：
一，饮食上应该多食用一些含蛋白比较高的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类等，这些食物不但可以补充能量，而且可以提高患者的抵抗力，可以更好的缓解症状。饮食上应该避免辛辣，刺激性食物，比如辣椒，烧烤，大蒜等，因为这些食物会加重肝脏的负担，从而会引起疼痛明显，甚至出现肝功能异常。
二，此时患者应该适当的运动，使体重达标，这样才更好的维护肝脏的功能。
三，除了运动，也应该注意休息，多休息可以更好的维持肝功能的正常。
2020-07-29 18:09
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