男补肾，女养肝
收集医界老祖宗或民间百姓经过诸多“临床实验”得来的补益方法——传世名方和家庭小偏方，包括传世名方、粮谷方、蔬果方、茶饮方、药酒方、膏方、药膳方、花草方，详细解析各方的原料、制作方法、功效等，同时配以小栏目“加味链接”解释更多候选名方偏方的制作方法、原材料、注意事项等，以指导读者根据自身情况，合理地选择最有效的补益方法来补肾养肝。
男人补肾有私方，粮谷蔬果来补肾
黑芝麻糊常喝，男人肾好头脑灵光 男人补肾，往往都喜欢寻“偏门左道”，其实，男人补肾，真的不需要那么麻烦。尤其是平常，当听到人群中有一些非专业人士，煞有介事地给人介绍“补肾偏方”时，我都忍不住想去制止。肾不能乱补，并且更无须寻“偏门左道”，简简单单的食材即可。比如黑芝麻。[详细]
韭菜补肾助阳，同补肾食材配炒效果更好 韭菜性温，味辛，有很好的助阳升阳功效，是有名的“壮阳草”，能补五脏六腑之阳气，与补肾的食材搭配，可以增加韭菜和配伍食材的补肾效果。所以补肾壮阳别忘了韭菜，但一定要注意与相关食材搭配。[详细]
李时珍建议粟米生吃，可治肾虚腰脚无力 明代李时珍曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生粟悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”看到这段话，大家应该明白生吃粟米的同时，次日再吃猪肾粥，这才是原来名家推荐给大家的名方组合。粟米是很适合人进补的，有补脾健胃、补肾壮腰之功效.[详细]
桑葚是补肾御用品，煎汤饮可补肝肾两虚 桑葚益肾脏而固精，久服黑发明目，利五脏关节等，早在两千多年前，就是皇帝御用的补品。桑葚功效多多，特别适合现代人养生补益食用。选择桑葚补肾养生，很有效。桑葚可以鲜食、煎汤、入肴，也可以制成干果，煎汤、入方剂使用。民间多用来煎汤饮用，以补肝肾。[详细]
男人补肾有私方，药酒药方来补肾
1.喝左归酒补肝肾
“左归酒”补益肝肾，强筋骨，养生延年，非常适合中老年人在家常饮。可以在医师的指导下，科学地选择此酒。[详细]
2.喝五子补肾酒补肾“五子补肾酒”出自《景岳全书》，精选5种可以补肾益精、强正气的药食兼用的药材来配伍，重在补肾益精，，让男人安享“性福”。[详细]
3.一味秘精汤固肾“一味秘精汤”是清宫里的秘方，操作简单，功效强，《本草再新》中讲此方有“健脾固肾”的作用。[详细]
4.一气丹温补脾肾“一气丹”扶正补气、回阳祛寒、温补脾肾，可以让男人不受虚寒之苦，有兴趣的朋友不妨试试此方，但需遵医嘱选择。[详细]
5.约精丸补肾固摄著名的约精丸就是临床防治遗精的重要名方，出自《仁斋直指》，制作方法简单，可以自己在家制作，有兴趣的朋友不妨试试。[详细]
女人养肝有私方，粮谷蔬果来养肝
女人以肝为先天，这是因为肝藏血，而女人一生以血为用，并且肝主疏泄，所以对于女人的气机调整有着很重要的作用。女人天生比男人情绪化，所以养肝疏肝会让女人看上去更优雅平和，这对女人的气质、身体、魅力等都有好处。自古以来，无论是民间所用，还是医书所载，都有很多养肝的名方。女性朋友要用好这些方法，这样，女人的健康、美丽等才能得以保证，青春靓丽不再难求。
甘麦大枣汤疏肝解郁，让女人优雅淡定“甘麦大枣汤”是清心方之祖，全方组方绝妙，甘草、小麦、大枣都是养肝疏肝且养心解郁的效药。用此方可以让女人安心无郁，尤其对于更年期女性，是很好的保健名方，对症者可以在医师的指导下选择。需要提醒的是，湿浊内盛者和心火亢盛者不宜用本方。[详细]
芹菜汤常饮平肝排毒，让女人无毒一身轻养肝的一个重要方法就是排毒，凡是懂得养生的人都知道这一点，所以他们经常会选择一些绿叶蔬菜来养肝排毒。因为“青入肝”，绿色的蔬菜都是养肝的“先锋”。而根据蔬菜的特性再来进行选择，芹菜和菠菜是常被老百姓用来养肝排毒的蔬菜。[详细]
麦芽糖浆疏肝养肝，对肝炎有辅治之功“麦芽糖浆”凡怫郁致成膨膈等症都可用，尤其是它消谷且能疏肝，也能活血利湿，所以是养肝、防治肝炎的要药。中医临床也有一个“麦芽糖浆”的药膳处方，并且对养肝理气、健脾胃等很有好处，可以来学学。[详细]
枸杞车前荠菜汤清肝明目，让女人双眼更有神采“枸杞车前荠菜汤”，选择枸杞叶、车前草、荠菜这三味养肝明目的美味野菜，共奏清热、渗湿、凉肝明目之功，可以让女人的肝好，双眼更有神采。本方共奏主利肝气、和中、杀诸毒、凉肝明目、益胃之功。[详细]
赤小豆鲤鱼汤利水消肿，益肝很享“瘦”估计有不少人都听说过赤小豆鲤鱼汤，它是一道很好的健脾利湿药膳，且很美味。其实了解了这道菜的养生功效，你会更加喜欢这道菜。因为这道菜可以滋津液、利小便、消胀、除肿、止呕，是祛湿的药膳佳品，对于女人来说，更是养颜、养肝、养心、瘦身的佳品。[详细]
马齿苋蛋白羹清热利湿，让肝不受罪《辞海》中“马齿苋”条目这样写道：“中医学上以全草入药，性寒，味酸，功能清热、解毒、消肿，主治痢疾、疮疡等症。”这说明马齿苋是清热利湿的好药，尤其是在夏季很适合养肝清热。所以女人养肝，别忘了马齿苋。[详细]
女人养肝有私方，花草茶功不可没
菊花茶清肝明目，可避免头昏眼花
“菊花茶”养肝清热明目，经常被老百姓所用。女性朋友养肝可以多选择菊花茶，在养肝的同时还有很好的美容养颜作用。 [详细]
梅花茶益肝解郁，女人常喝不抑郁
“梅花茶”性平，无毒，入肝经，有疏肝理气、和胃止痛的作用，是中医临床常用的疏肝和胃药。在压力巨大的今天，女性朋友要多饮梅花茶以保肝好、身心安康。 [详细]
玫瑰花茶养肝解郁，让人气色好
“玫瑰花茶”调和肝脾，理气和胃，且能美容养颜，是养肝解郁的名茶，女性朋友多会选择此茶来保健。坚持这个好习惯，继续用此茶来养肝美容吧。[详细]
女人养肝有私方，简便膏方自己做
五煎膏补肝肾，荣颜乌发让女人永葆青春“五煎膏”出自《古今医鉴》，用五种益肝食物配伍，重在补肝肾、乌须发、防老抗衰，是很适合肝肾阴虚的女性朋友保健的一种良方。[详细]
金陵草煎方益肝凉血，平补养肝最好“金陵草煎方”是《普济方》中的名方，补肾益肝、凉血、止血、乌发都可用它，对症的女性朋友可选用此方养生。[详细]
茅莓膏补肝清热，助疗急慢性肝炎“茅莓膏”性凉，是补肝良品，能除肝阴虚上火的症状，并且对肝阳上亢、肝郁化火等病症很有益，也对急性肝炎、慢性肝炎有防治作用。[详细]
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为什么要选择《男补肾，女养肝》？
1.补肾养肝的传世名方与老偏方，一次性大放送；2.粮谷方、蔬果方、茶饮方、药膳方、花草方、药酒方共计100多款，原材料易得、组方简单、方小功效大，尤其适用家庭；3.专家临床案例和民间用方小故事，阅读更亲切；4.男补肾女养肝，一本书为全家人的健康保驾护航！补肾养肝，名方偏方帮大忙！
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