蛋白质粉有哪些作用
随着人们的养生保健的注重，越来越多的人开始重视自己的健康，会经常买一些保健品来食用。蛋白质粉就是比较常见的一种，由于它营养丰富，甚至很多年轻人都会服用。那么，蛋白质粉到底有什么用呢？小编今天就跟大家说说，蛋白质粉有哪些作用。
蛋白质是组成人体的基本成分，人体内所有的代谢活动都离不开蛋白质。如果日常的饮食不能满足人体每天所需蛋白质，则需要通过食用营养蛋白质粉来补充。蛋白粉通常是采用提纯的酪蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白，是以上几种蛋白的组合体所构成的粉剂，蛋白质粉的用途是为了缺乏蛋白质的个体补充蛋白质。那么，蛋白质粉的作用有哪些呢？
蛋白质粉
蛋白质的作用主要有：修补细胞与建造组织；构成体内所有的细胞和组织；维持细胞的正常功能与新陈代谢，形成酵素系统；维持正常的消化机能；制造血液的运送物质，维持身体的渗透压。而且胶原蛋白是蛋白质主要成份。
作用1、提高免疫力
人体缺乏蛋白质的时候，免疫球蛋白分泌则会减少，白细胞抗感染的作用就会减弱，使病人抵抗能力下降，容易遭受感染。这时，合理补充蛋白质能增强免疫能力，适合体弱多病人群食用。
作用2、促进生长、智力发育
人体身上的肌肉、内脏、皮肤、毛发、大脑、血液、骨骼的主要成份都是蛋白质，蛋白质是人体及体内一切细胞的基本构成物质，它能修复人体组织、促进人体生长发育。适合生长迟缓、皮肤受伤、伤口愈合人士食用。
作用3、预防疾病
充足的蛋白质能维持心、肝、肾、脑等各器官的功能下降，防止各组织器官萎缩、重量减轻，功能下降，预防各种疾病的发生，是追求健康人士的日常保健的好帮手。
上面给大家介绍了蛋白质粉有哪些作用，我们人体日常需要补充一定的蛋白质，如果蛋白质不足可以食用蛋白质粉来改善。蛋白质粉可以提高免疫力，对生长发育也有很好的作用。
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