健康女孩生活法
健康女孩生活法
#0元玩转这座城 已瘦39斤｜大吃大喝后不用焦虑 初始体重：173斤 今天体重：140斤 断更了几天，放纵的吃了三四天，体重上涨了好几斤 今天早餐：鸡蛋 香蕉 今天午餐：水煮菜 今天晚餐：无糖酸奶 运动：30min有氧 前段时间生病感冒一直不好，放开了吃了一阵子，感冒一下就好的差不多了，体重也涨了五六斤，但是姐妹们，减肥期大吃带喝几天没必要焦虑，也没必要不停复盘，向前看，规划好运动和饮食，短暂几天不会发胖，重的都是食物重量，身体健康总是第一位的 #我的日常饮食 #减脂期吃什么 #变瘦变美变年轻 #饮食日记 #减肥 #大基数减肥 #生活化减肥#减肥减脂吃这些 #北京探索家招募令
发布于3月21日 01:02
评论
(1)
瘦子吃成月半纸了
天！就这分量都不够我一顿炫的![[笑哭]](http://img.trfsz.com/upload/news/2025/0415/photos/middle/20250415110447_12ouc_hde0nc0.jpg)
3月23日 10:27
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