口腔疾病会影响全身健康！我们应如何保持口腔健康？
口腔健康是全身健康的重要的组成部分，口腔疾病会影响到全身的健康。越来越多的研究证实口腔疾病可能与全身系统性疾病息息相关，如癌症，心血管疾病，妊娠并发症，痴呆(阿尔兹海默病)，消化系统疾病，糖尿病等一系列疾病存在关联。其中牙周炎与糖尿病之间的相互促进作用尤其需要重视。
癌症：口内残留牙根长时间反复刺激黏膜及牙龈易产生恶变，应及早处理没有保留价值的病灶牙，远离癌变风险。
心血管疾病：口腔感染是导致心脏术后风险增高的重要因素之一，严重的口腔感染会阻碍心脏疾病康复的进程。我们需要积极控制口内的感染，降低心脏术后的感染风险。实验研究显示动脉硬化斑块里有牙周炎牙菌斑的细菌。
消化系统：牙齿问题导致食物无法被充分咀嚼，很多营养物质被排出体外，久而久之就会导致营养不良，并进一步影响消化系统。胃溃疡常常跟幽门螺旋杆菌感染相关。如果消化道的幽门螺旋杆菌得到了控制而牙周炎没有得到控制，牙菌斑里面的幽门螺旋杆菌仍会产生，即便是我们用了药，把胃里面的幽门螺旋杆菌消灭，但是口腔里边的幽门螺旋杆菌仍会源源不断的进入到胃里面去。所以应该把口腔的疾病，特别是牙周炎的牙菌斑消除了，这样有利于幽门螺杆菌的控制，有利于胃病的控制。
妊娠期并发症：宝妈妈在备孕前期一定要进行口腔检查，治疗孕期可能出现危险的患牙。由于激素的变化，孕妇可能更容易患牙龈疾病和龋病，晨吐和胃反流相关的呕吐会导致口腔接触更多的酸，增加患龋病风险。牙龈疾病与低出生体重儿早产和先兆子痫有关。
糖尿病：糖尿病患者通常会有比较严重的牙周炎。反之，当糖尿病患者患有严重牙周炎时，患者血糖也不易控制。所以在控制血糖的同时一定也要控制牙周炎。有研究报道牙周炎症相关的病原体与阿尔茨海默病的发展有关。
那么在人生的各个阶段我们要如何保持口腔健康呢？
答案是口腔健康需养成良好的生活习惯
婴幼儿期：在不能独立清洁前家长需协助彻底清洁，保持良好口腔卫生。孩子出生后就要定期清理口腔，每天至少一次，让婴幼儿尽早习惯口腔清洁，不排斥刷牙。睡前不进食，进食需刷牙。
青少年期：养成在某个时间段进食甜品，不要多次进食，进食甜品后养成刷牙习惯。少吃糖，少喝碳酸饮料。适龄后涂氟，进行窝沟封闭，定期口腔检查，发现问题尽早处理。
成年期：掌握正确的刷牙方法“BASS”刷牙法、使用牙线，养成定期口腔维护的良好观念。
老年期：改变原有的旧观念，与时俱进，洗牙并不会使牙隙变大，使牙齿变松，了解风险并采取措施，将有助于您保持健康，维持生活质量。牙周疾病患者额外加用牙间隙刷可提高清洁效率。
全身健康从口腔健康开始，由始至终，每天至少2次刷牙，每次至少3分钟，每3月更换牙刷，每半年口腔检查。
健康口腔操作小结
健康口腔:是指良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及没有口腔疾病。具体操作:
(1)早晚刷牙，保持口腔清洁。
(2)饭后漱口或咀嚼无糖口香糖。
(3)使用含氟牙膏。
(4)少吃糖，少喝碳酸饮料。
(5)家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙。
(6)每年洁牙(洗牙)一次。
(7)定期口腔检查。
(8)吸烟有害牙周健康。
(9)牙龈出血、牙龈肿胀、食物嵌塞、牙齿松动等症状应及时到医院诊治。
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