脾虚的朋友，6种唇色别大意，1方综合调理
脾虚的朋友，6种唇色别大意，1方综合调理
中.医讲“脾开窍于口唇，其华在唇”，嘴唇可以看作是健康的窗口。
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✅正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。
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唇色是身体健康晴雨表
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1⃣嘴唇颜色淡白——需补益.气血
‼️体内气血匮乏导致寒气凝滞，使得气血不能充分滋养嘴唇。
除此之外，还经常乏力、头晕。
✔️要补益脾胃，在饮食中，可以多吃小米、山yao、土豆等食物。脾胃养好气血就能得以恢复。
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2⃣嘴唇颜色发黄——需消食导滞
‼️脾内聚集有湿热，湿气不能被运化而侵犯脾。
还会出现口苦、腹胀以及皮肤长痘。这是因为过度的补充营养所致。
✔️需要健脾益胃，消食导滞。可以用陈皮、山楂等泡水喝。要多吃菜少吃肉，避免积食，才能强健脾胃。
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3⃣嘴唇发红——需要清火
‼️嘴唇出现胭脂红色，说明体内火大，颜色越深火越大，往往还伴随便.秘、咽喉肿痛、牙龈肿痛、尿黄等症状。
✔️调理主要是去火，要避免吃油腻的食物，多吃清淡的食物，还可以喝些冬瓜汤或茅根汤，有助于清火。如果症状较重的话，则需要治.疗。
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4⃣嘴唇青紫——需健脾活.血
‼️出现血瘀的症状则嘴唇青紫，还会出现心烦、胸闷、多梦、失.眠等症状。
✔️可以用山楂和红糖一起煮水喝，有助于活.血补.血。同时也要坚持每天运动30分钟左右，有助于活.血化瘀。
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5⃣嘴唇发黑——需化痰祛湿
‼️体内痰湿很重，嘴唇或者嘴边就会有发黑的表现。这跟脾虚、肾阳虚都有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气都不足，进而不利于痰湿代谢。
✔️平时忌暴饮暴食和油腻甜腻的食物，抽出时间多运动。
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6⃣上下唇异色
‼️上下嘴唇的颜色不一样，如果上唇红下唇淡白，是胃热脾寒的表现，往往还有腹泻以及四肢懒散的症状。如果上唇淡白下唇颜色发红，是胃寒脾热，而且还有厌食、头晕等症状。
✔️饮食上调理，在吃饭时要避免狼吞虎咽，细嚼慢咽每口饭菜咀嚼30次左右，有助于食物的消化和吸收，能减轻脾胃的负担。
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其实上面这几种唇色都反映了脾胃问题，针对脾胃虚弱，可以采取中yao或者配方综合调理的办法，像党参、陈皮、茯苓、甘草、砂仁、吴茱萸、蜂蜜，都可以调理脾胃，‼️还可以搭配成配方，调理脾胃，大多数脾虚都很受用。
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