第一、 男生一千米、女生八百米,这是最重要的一个测试项目,一般只要男生在五分钟内完成,女生在六分钟内完成即可合格。
第二、 肺活量,这是考察男女生的肺活量大小,一般来说男生达到2000以上,女生达到1500以上就可以合格。
第三、 男生引体向上在一分钟以内完成10个以上,女生一分钟以内完成仰卧起坐20个以上即可合格。
第四、 最后还有一个就是50米跑,这是考察大学生运动爆发力的一个项目,一般男生在8秒以内完成,女生在10秒以内完成即可。
身体乃是革命的本钱,并且大学生更是社会将来的主力军,只有大学生体会健康,才能在不久的将来让中国人的整体体质提高。鼓励和推动人民群众,特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼,以增强体质,提高运动技术水平,培养共产主义道德品质,更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。
大学生体质健康测试是为了贯彻落实健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作,促进学生积极参加体育锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高体质健康水平制定的。是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。
大学生体质健康测试标准要求每个学生每学年评定一次,记入《国家学生体质健康标准登记卡》。特殊学制的学校,在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级,按毕业当年学年总分的百分之五十与其他学年总分平均得分的百分之五十之和进行评定。
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