7月28日是第13个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。
肝脏内没有痛觉神经，发病初期往往没有明显症状，让人难以察觉。如何才能保护我们的“小心肝”？《健康有道》节目邀请专家带大家一起了解↓
嘉宾：任永强
《健康有道》直播现场
上海大学附属孟超肿瘤医院健康管理中心主任、副主任医师，擅长病毒性肝炎、肝硬化、原发性肝癌、脂肪性肝病、自身免疫性肝病、药物性肝病的诊断及治疗。
易伤肝的危险因素？
答：缺乏运动、酗酒、吸烟、情绪心情不稳定、熬夜、暴饮暴食等因素都会影响胆汁分泌，有损肝脏。
病毒性肝炎有哪些临床表现？
答：病毒性肝炎的临床表现多数以消化道症状为主，一旦出现不明原因的恶心、呕吐、腹胀、食欲不振、乏力、厌油腻等症状，或身体出现肝掌、蜘蛛痣、瘙痒、尿黄等情况时，就要意识到可能是肝脏出了问题，一定要尽快就医。
病毒性肝炎是如何传播的？
答：通常我们生活中所说的肝炎，多指病毒性肝炎（包括甲、乙、丙、丁、戊型），是由多种肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。
甲肝传播途径：主要是粪口传播，如摄入了受污染的食物和水，或与患者直接接触。
乙肝传播途径：母婴传播、血液传播、性传播，可能造成慢性肝脏感染，后期可能发展成肝硬化或肝癌。
丙肝传播途径：主要通过受感染的血液传播，少见于母婴传播和性传播。
丁肝传播途径：感染仅发生在乙肝病毒感染者中。
戊肝传播途径：主要是粪口传播，少见于血液传播、母婴传播。
病毒性肝炎该如何预防？
答：甲肝预防措施：注射疫苗（甲肝疫苗）；避免与甲肝患者共用茶杯、餐具等；不喝生水，不吃不干净的食物。
乙肝预防措施：接种疫苗（乙肝疫苗）；不与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等；性生活使用避孕套。
丙肝预防措施：医疗机构做好血液的筛查；做好医疗器械的消毒。
丁肝预防措施：接种乙肝疫苗能为抵御丁肝病毒感染带来保护。
戊肝预防措施：接种疫苗（戊肝疫苗）；不喝生水，不吃不干净的食物。
究竟什么是肝掌？肝掌是什么样的？
答：肝掌是指患者手掌大、小鱼际处常常发红，加压后会褪色。一般出现肝掌则认为是肝脏对体内雌激素的灭活作用减弱，常见于急慢性肝炎、肝硬化患者。如果出现肝掌需引起重视，可做进一步检查，明确身体有无问题。
病毒性肝炎是什么？它们的分型？
答：病毒性肝炎是指几种不同的嗜肝病毒所引起的感染性疾病，病理学上以急性肝细胞坏死、变性和炎症反应为特点。临床表现差异比较大，包括无症状和亚临床型（隐性感染）、自限性的急性无黄疸型和黄疸型肝炎、慢性肝炎以及少数发展为重型肝炎、肝衰竭。甲型肝炎和戊型肝炎的预后良好，而乙型、丙型和丁型肝炎预后较差，相当一部分患者可演变为慢性肝炎、肝硬化及原发性肝癌。
病毒性肝炎有什么危害？
答：1.出现肝功能受损，肝脏炎症，转氨酶、胆红素升高，若损伤严重，则出现肝功能衰竭而导致死亡。
2.若患病毒性肝炎后没有及时治疗，肝功能长期受损，病毒不断复制，会导致肝硬化甚至肝癌的发生。
3.病毒性肝炎除损伤肝脏自身外，进一步发展导致肝硬化会引起消化道出血、感染、肝肾综合征、肝性脑病、乙肝相关性肾炎、类风湿关节炎、干燥综合征等。
肝炎检查的内容是什么？
答：肝炎病毒指标的检查，血、尿、便常规检查，凝血功能检查，肝肾功能、血脂检查，腹部超声检查，肝脏硬度检查，必要时肝脏增强CT或核磁检查，肝癌肿瘤标志物检查。
保护肝脏健康的方法？
答：适度有氧运动，增强体质，预防脂肪肝；避免酗酒、浓茶、高糖等，避免暴饮暴食，饥饱不调，以免影响胆汁分泌，保护肝脏；
避免抑郁、生气、暴怒、压力等，调节情绪心情，舒缓压力，放松身心；避免熬夜，避免接触吸烟、涂料油漆、汽车尾气等有害气体；
慎用有损肝脏药物，尤其是一些中药及某些保健品，必要时配服护肝药物；多食用富含维生素较多的水果、蔬菜、高蛋白饮食、高纤维饮食、益生菌、低脂食物。
养肝七招：开心最重要、远离烟酒、早点睡觉、远离油腻宵夜、少吃药物、多闭目、每天运动。
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撰稿：秦品洁
原标题：《如何保护“小心肝”？听专家聊“肝”货→》
