天天睡午觉对身体好吗
天天睡午觉一般对身体比较好。
合理午睡可以使人在睡眠中获得充分的休息，使疲惫的身体恢复机能，在睡醒后精力更加充沛，增强执行力、记忆力，提高工作效率。并且进行合理午睡可以使体内的内分泌等得到平衡与调节，从而降低血压，舒缓心血管系统。
人在睡眠状态中会分泌不同的激素来调节，其中的生长激素可减少皮质醇，让身心放松，稳定情绪。不过午睡也需睡得合理，应将正确的午睡姿势、合适的午睡时机、恰好的午睡时长相结合。睡醒后进行轻度的活动与锻炼，在唤醒身体的同时才可让午睡发挥出最大的优势。
出现不适，建议及时前往正规专业医院进行就诊，在专业医师的指导下进行系统的治疗，切忌私下自行诊治，避免延误最佳治疗时机，以致延误病情。
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