家庭营养健康菜单，天天不重样
家庭营养健康菜单，天天不重样！
探索不一样的家庭菜单，营养与美味并存！
我们邀请你一起参与，共创2月的定制菜单！
看看这份菜单，适合家庭使用，每天都有新惊喜！
1️⃣ 荤菜
土豆红烧鸡
慈菇红烧肉
柠檬啤酒鸭
面筋塞肉
小酥肉
煎大排
清蒸鲈鱼
红烧鳊鱼
辣椒炒牛肉
回锅肉
2️⃣ 小荤
番茄炒蛋
肉丝蒜苗芹菜
肉末豆腐
蒸肉丸
香椿炒蛋
蛋饼
猪肉炖白菜
香肠炒粉丝
虾仁炒豌豆
笋片炒肉
3️⃣ 素菜
蒜蓉菜心
蚝油生菜
蒜蓉油麦菜
手撕包菜
花菜炒肉片
荷塘月色
炒苜蓿
荠菜豆腐
清炒土豆丝
清炒豌豆尖
4️⃣ 汤品
腌笃鲜
排骨山药汤
番茄蛋花汤
大筒骨萝卜汤
青菜肉丸汤
娃娃菜豆腐汤
红枣山药鸡汤
枸杞叶猪肝汤
三鲜汤
肉丝菌菇汤
5️⃣ 点心小吃
蒸米糕
素食卤煮
烤红薯
烤土豆
芝麻饼
手工牛轧糖
米花糖
春卷
小饼干
炸薯条/土豆条
6️⃣ 饮料
香蕉苹果燕麦汁
木薯糖水
杂粮米糊
山药红薯汁
焦糖奶茶
手磨咖啡
苹果热橙茶
玉米汁
水果茶
雪梨汤
7️⃣ 主食
菜饭
杂粮米饭
面条
饺子
荠菜馄炖
白米饭
八宝饭
生滚鱼片粥
海鲜粥
馒头
8️⃣ 时令水果：砂糖橘、甘蔗、小番茄、草莓、香蕉、大青枣、苹果。这些水果不仅美味，还富含营养，是健康饮食的好选择。9️⃣ 早餐主食：白粥、杂粮粥、小米粥、雪菜肉丝面条、荷包蛋、鸡蛋饼、蒸发糕、蒸米糕、香干肉酱米粉、包子。这些早餐选择既营养又美味，让你的一天从美好的早餐开始。☕️☕️☕️
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网址: 家庭营养健康菜单，天天不重样 https://m.trfsz.com/newsview1144684.html
