秋季养生奶茶配方，健康又美味
秋季养生奶茶配方，健康又美味！
秋天到了，大家都喜欢喝一杯暖暖的奶茶，但外面买的奶茶不仅热量高，还可能对身体不好。今天我就来分享几款简单又健康的养生奶茶配方，让你在家也能轻松享受美味和健康！
祛湿气——红豆薏米牛奶
红豆50克、薏米30克，提前浸泡4小时。
将浸泡好的红豆和薏米煮熟，备用。
将煮熟的红豆薏米倒入杯中，加入200ml牛奶。
搅拌均匀，加热至温热即可。
长痘痘喝——蜂蜜柚子茶
准备绿茶包1个，泡制绿茶。
将柚子酱50克加入绿茶中，搅拌均匀。
加入适量蜂蜜，调整甜度，搅拌均匀即可。
补气血喝——红枣桂圆茶
红枣5颗、桂圆10克，洗净泡水10分钟。
准备红茶包1个，泡制红茶。
将红枣、桂圆和红茶倒入一个杯中，加热至温热即可。
养颜红润喝——玫瑰牛奶茶 ✅
准备玫瑰花5克，泡制玫瑰花水。
准备红茶包1个，泡制红茶。
将玫瑰花水和红茶混合，加入200ml牛奶。
加热至温热，搅拌均匀即可。
这些配方不仅简单易做，而且健康无添加，特别适合养生女孩们。赶紧收藏起来，秋天到了，给自己泡一杯暖暖的养生奶茶吧！
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