男性什么样的睡姿更健康 你知道吗
我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，为了让自己愉快的度过这三分之一的时间，一定要找到最适合自己的睡姿，以保证身体健康。对于男性来说，最好的睡姿是仰卧，这样有利于男性生殖健康。下面我们就来一起来看下不同睡姿对男性会造成哪些影响：
俯卧
不少男性会问“趴着睡不好吗？趴着睡能睡得踏实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高， 对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
右侧卧
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情 况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可 能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢？其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。
相关文章
中医揭秘药枕的神奇效果 06-09 我们每天有很长一段时间是在睡眠中过度的，如果睡眠不好的话，对第二天的影响还是非常大的。你知道吗，其实枕头对我们的睡眠很重要的，同时，有些药枕还有防病的作用，下面我们就来具体了解下药枕配方有哪些，药枕功效以及药枕治失眠的方法吧。古代诗人有句诗是这样说的，“采得菊花做枕囊[详情]
养狗的基本要求，养狗的注意事项都有哪些？ 06-09 现如今养狗的人越来也多了，很多人养狗的原因是想有个狗狗陪伴自己，可以和自己做个伴，同时也是一种心里的安慰。但养狗不是说养就养的。今天小编就来说说养狗的基本要求和养狗的注意事项。基本上在养狗市场当中，饲养狗狗的老年人所占的比例还是比较大的，毕竟养狗是能够给自己带来快乐的，也能够去排[详情]
吃什么补钙 9大超补钙食物大放送 06-09 吃什么补钙？钙质绝对是人体不可缺少的一部分，但是怎么才能补钙你又知道吗？其实食物才是补钙最安全且简单的方法，本站小编给你们强烈推荐这9个补钙食物。1、牛奶牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好。2、苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果[详情]
这4种食物可能会让你脱发 06-09 有些食物或许对身体有很多益处，但是对于滋养头发，它们却可能会起到反作用，这些食物你是不是经常吃？加工过的糖糖对我们的皮肤有不好作用，对头发也同样不好。含糖的食物比如糖果和蛋糕会导致我们的胰岛素水平上升，也会增加体内雄新激素的分泌，而雄新激素会刺激并收缩毛囊，导致萎缩，刺激毛囊不再[详情]
疥疮有哪些治疗方法 06-09 疥疮在感染期间，血清免疫球蛋白水平的检测就会反应出细胞活性，一般来说，在治疗后会恢复正常，疥疮患者朋友的血清中的ige水平高会比正常人明显增高，患者经过治愈后，Iges水平就会降低。一、治疗方法：疥疮治疗主要是用硫磺软膏和消毒很多人疥疮反反复复，原因不外乎两点，用药方法不正确和消[详情]
大蒜能治疗咳嗽吗 大蒜怎么治疗咳嗽 06-09 大蒜是厨房中最常见到的一种调味品，不仅可以用来烹饪菜肴，而且对感冒咳嗽也非常有效，下面看看怎么利用大蒜治疗咳嗽？大蒜治疗咳嗽的妙招1、最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。2、取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适[详情]
京巴狗性格怎么样？京巴狗性格介绍 06-09 京巴狗长得像一头小狮子，十分可爱。水灵灵的大眼睛，忽闪忽闪的。京巴犬是中国古老的犬种啦，喜欢和人一起玩耍，体型匀称气质优雅。那么京巴狗性格怎么样呢？京巴狗性格介绍。京巴狗性格一、聪明 京巴狗智商比较高，很容易训练。一些基本的动作和指令它们完全可以领会，而且学东西很快哦。京巴狗性格[详情]
川椒的药用价值 川椒的功效作用 06-09 川椒的药用价值 1、功能主治温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫症;外治湿疹瘙痒。2、用于什么病症用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫症;外治湿疹瘙痒。3、用法用量适量即可。川椒的副作用1、副作用川椒一般没有特殊的副作用。2、人群禁忌川椒一般没有特殊的人群[详情]
相关知识
男性什么样的睡姿更健康 你知道吗
什么样的睡姿对男性健康有利
正确的睡姿 让你更健康
睡姿影响健康，最佳的睡姿你知道吗？
正确的睡姿是怎样的 男人该用什么样的睡姿
男性最正确的睡姿
正确的睡姿更有利于男性的生殖健康
睡什么样的姿势可以瘦？睡什么样的姿势怎么能瘦
什么睡姿最好,怎么样的睡姿更有利于健康
睡姿大比拼 哪种睡姿最健康？从睡觉姿势看你们的性格和感情
网址: 男性什么样的睡姿更健康 你知道吗 https://m.trfsz.com/newsview1146129.html
