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如何测试自己是否患有近视眼

泰然健康网
2025-04-17 01:22

怎么叫近视眼孙一洲副主任医师中国医科大学附属第一医院三甲近视眼是一种常见的眼科疾病，在医学上，当眼睛在调节放松的状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰的像，这种屈光状态就被称为近视眼。简单来说，就是看远处的物体时会模糊不清，而看近处的物体相对清晰。•近视眼的形成与多种因素有关，遗传因素是一个重要方面，如果父母双方或一方患有高度近视，子女患近视眼的概率会相对较高。环境因素也起着关键作用，如今人们的生活方式发生了很大变化，长时间近距离用眼的情况非常普遍，比如长时间阅读、使用电子设备等，这会使眼睛的睫状肌持续处于紧张收缩状态，久而久之，就容易导致眼轴变长，从而引发近视。此外，户外活动时间过少、照明光线不合适等，也可能增加近视眼的发病风险。•根据近视的度数，一般可将近视眼分为轻度近视、中度近视和高度近视。通常300度及以下为轻度近视，300度至600度为中度近视，600度以上则为高度近视。高度近视可能会引发一些严重的并发症，如视网膜脱离、黄斑病变、青光眼等，对视力造成更大的损害。近视眼给人们的生活和学习带来诸多不便，在日常生活中，不戴眼镜时看远处的交通标识、风景等都不清楚，影响出行安全和生活质量。在学习和工作中，可能会因为看不清黑板或屏幕上的内容而影响学习和工作效率。而且，随着近视度数的不断加深，还可能对眼睛的健康产生更严重的威胁。如何预防近视眼1、控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可以眺望远处、看看绿植或闭目养神，让眼睛得到放松。2、减少电子设备使用：尽量控制使用手机、电脑、电视等电子设备的时间，非学习用途的电子产品单次使用时间不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。3、合适的光线：阅读和书写时，应使用光线充足、均匀、无频闪的光源，避免在过强或过暗的光线下用眼。白天尽量利用自然光线，晚上学习时，台灯应放置在左前方，同时打开房间的大灯，以保证整个房间光线明亮。