你真的会吃冰激凌吗？怎么吃才不胖、为何吃冰淇淋会头疼？
现在的天气，除了热热热，就是闷闷闷，冰淇淋就成了夏天必不可少的伙伴。
空调房里配冰激凌，一直追剧一直爽。
但是，你真的了解你吃的冰激凌吗？
冰激凌怎么科学存放？
怎么吃冰激凌不会发胖？
冰激凌头疼到底是怎么回事？
今天就来解密这些问题
你是不是曾经也这么尴尬过，冰激凌买回来的时候软软的，结果放进冰箱后，再拿出来，就成了冰疙瘩了。
这样的情况，大多数是因为冰激凌包装里面有了水蒸气，大多数是冷热交替产生的。
那么，应该怎么有效的避免呢？
其实，只需要压住口子，把多余的气体排出去就可以了。然后用保鲜膜封住开口，这样再放进冰箱，就不会有水蒸气进入了。
怎么吃冰激凌不会变胖呢？
根据营养数据来看，一个冰激凌大概是一碗米饭的热量。
另外，冰激凌还会添加其他的额外配方，比如常见的巧克力，榛果，杏仁等。
这些额外内容，本身就是高热量的东西，吃下去肯定对体重有大影响。
那么，怎么才能合理的吃冰激凌呢？
在空腹的情况下，因为人体过于饿，所以对于糖吃吸收，将会比过去不饿时候更高。
另外，吃饱了再吃冰激凌，那么可以有限的避免想要多吃的欲望。
二、选择吃冰激凌的时候，尽量选择冰状的，比如刨冰，冰棍等。
冰制的冰激凌，他们的含糖量与含脂肪量是最低的，而且大多数都是水构成的，如老冰棍、奶砖这一类的雪糕，从成分上来讲，主要以水或奶为主，含糖量和脂肪量都低。
三、自己制作酸奶，榛子等口味冰激凌
含有乳酸菌的酸奶，可以有效促进新陈代谢，而且，水果自带甜美的味道。加入，绿豆，红豆等都可以使得冰激凌更加的没有而且清凉解暑，又营养。
这一类的奶糕类的冰淇淋选择上，如果要考虑脂肪、热量等因素，尽量以绿豆沙这一类的为主，如：绿色心情、玉米棒。
冰激凌头疼是怎么回事？
夏天来了，许多人急忙一口气吃完一大堆冰激凌，最后被冰激凌报复了。事实上，即使是再热，也不能一口气全部闷了冰激凌。
冰冷的东西接触舌头，会让舌头连锁的把疼痛感传递给大脑，这就是俗称的，冰激凌头疼。
冰激凌头疼非常普遍存在，数据统计，大概有百分之40的人吃冰激凌，会感觉到头疼。
而且，小朋友跟青少年常常出现。冰激凌头疼一般在太阳穴附近发生。吃得太快，大概也就几秒内，症状就开始呈现。
不过即使是出现了冰激凌头疼，也不必担心，因为这个症状来去匆匆，多去按摩一下太阳穴，那你的症状就会出现明显的缓解。
宝宝能不能吃冰激凌？
这个要看年龄，但是，一岁是绝对不能吃的。太凉以及高糖的东西，会把孩子的肠胃给破坏掉，孩子太小，还太柔弱了。
最安全的年纪是超过三岁以后，他们就可以跟大人一样去吃冰激凌了。
这时候的孩子，肠道系统已经开始跟大人一样成熟了，但也要控制，不可以吃的太多。
吃冰淇淋需要注意哪些？
第一，不能连着吃好多个
尤其是女生，连着吃会对牙齿产生很恶劣的影响。
没吃完，已经融化的冰激凌不要再放进冰箱里。有一种细菌叫作李斯特菌，也被称为冰激凌杀手，他会在冰箱里通过冰激凌进入你的肠胃。
李斯特菌在低温下仍然能存活，一旦感染人体，拉肚子是常事，而且重者会住院，而且，这样的案例，在我们的生活中十分常见。
不仅是冰激凌，像是冰的西瓜，饮料，奶酪都容易产生。所以，家里的冰箱，一定要多多清洗。
而且，东西一定要封上保鲜膜，这样才能安全食用。吃不完的冰激凌，最好还是直接扔掉的好，这样最安全。
冰激凌你真的会吃吗？
首先，最安全的，也是宝宝最安全的方法是一定要在口中完全融化了再咽下去。
这样能让冰激凌的损伤被降到最低。用嘴唇先接触，尽量不要用咬肌，这样能够避免不适。
然后，最好是先吃配料，再吃冰。
如果，冰激凌有其他配料，那就先去吃配料。再去吃冰激凌，让冰激凌先融化一些，在入口。
最后要选择合适的时间食用冰激凌。
早饭前，最好别吃，然后等到下午1点以后再吃，这样的时候，是天气最热的时候，也是最适合吃的时候。
饭前后一小时内，不要进食冰激凌，这样可以有效地避免消化不适。
剧烈运动后，也不要食用，因为会让肠胃难受。
当然了，虽然说了这么多，可能最后大家还是吃得开心就好。但是，为了自己的身体，最好还是科学的食用。
希望这些冰激凌冷知识，能给大家带来健康。
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