秋冬跑步穿搭指南
秋冬跑步穿搭指南
冬季跑步3⃣层穿衣法
1⃣内层：干燥舒适的排汗层可以保证热量，保持在皮肤附近，不要选择纯棉的衣服，因为纯棉的衣服会吸汗，在湿透了之后会失去保暖效果，排汗是最内层衣物所需要的功能。
2⃣中层：鼓励保暖衣物，也可以选择高领款式，就在脖子上套个脖套。
3⃣外层：主要是防风防水透气，风防雨很容易做到，但是更重要的把内层的汗水水汽排出，就不会从内部感觉到寒冷。
科学穿衣并不难，你学会了吗？
冬季跑步记得这样穿哦❗️❗️
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