慕思中国睡眠研究会2023中国健康睡眠白皮书.pdf
健康睡眠新时代 2023中国健康睡眠白皮书 调研发起 中国睡眠研究会DeRUCCI慕思 数据支持 央视市场研究 回望过去三年， 中国乃至世界都发生了巨大的变化。 社会各界对健康的关注度空前高涨， 人们对健康的理解也不断深入。 如今，我们都深知： 每个人是自己健康的第一责任人。 免疫力是人体抵御病毒的第一防线和最好“良药”, 而良好的睡眠是提升免疫力最直接、最有效的方式之一。 愿大家都能睡好一点! 中国睡眠研究会 为了更深入了解国人身心健康状况， 探讨睡眠与健康的更深层关系， 我们发起了这次 有关健康睡眠的调查研究 中国睡眠研究会 ctr 前言 随着全国卫生政策的逐步放开，全国各地生产生活已经陆续恢复正常。 这一次持续三年、影响全球的大事件，对中国社会影响深远，对大众健康观念变化、行为变化影响也非常值得研究。为此，我们希 望通过问卷调查和大数据分析，呈现国人在2022年末至今，对健康防护、健康睡眠等方面的认知与变化，以及寝具使用等情况，并邀请 睡眠专家对相关数据、内容给予宝贵意见。 本报告所有分析及结论仅基于本次调查样本数据 中国睡眠研究会 ctr 数据来源 调查数据 调研区域：全国31个省、市、自治区(不含港澳台地区) 调研对象：2022年11月至2023年2月之间，有过本轮病毒感染的人群 调研平台：央视市场研究股份有限公司自有数据库 学术支持 中国睡眠研究会 5 中国睡眠研究会 ctr 数据说明 ●数据来源于央视市场研究股份有限公司自有数据库。 ·本次调研由以网络问卷调研的形式，对全国31个省市自治区(不含港澳台地区)受调者睡眠状况进行调查 ◆不同年龄人群划分： 少年儿童：不满18岁(由家长代答); 青年人群：18-44岁之间； 中年人群：45岁-59岁之间； 老年人群：大于等于60岁。 6 中国睡眠研究会 ctr 版权说明 本数据报告页面内容、页面设计的所有内容(包括但不限于文字、图片、图表、标志、标识、商标、商号等),由央视市场研究股份有 限公司分析制作并拥有最终解释权，版权归慕思股份所有。 ●凡未经慕思股份书面授权，任何单位或个人不得复制、转载、重制、修改、展示或以任何形式提供给第三方使用本数据报告的局部或全 部内容。 ·任何单位或个人违反前述规定的，均属于侵犯公司版权的行为，慕思股份将追究其法律责任，并根据实际情况追究侵权者赔偿责任。 中国睡眠研究会 ctr 内容摘要 恢复期的失眠普遍存在 在感染恢复期，失眠现象普遍存在，60.4?调者存在失眠相关症状。 受调者匹兹堡睡眠指数(PSQI)从5.6升至7.2,睡眠质量明显下降，从“正常”跌入“睡
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