关于睡眠监测，一篇帮您讲清楚
关于睡眠监测，一篇帮您讲清楚!
有价值的睡眠监测，只为改善 睡眠！！！关于睡眠监测很多人弄不清楚，可以看看这篇！~!!
【什么是睡眠监测？】
睡眠监测是一种专门针对“打鼾、OSA、心肺功能差、睡眠不好、白天嗜睡”等类人群的一种睡眠监测方法。
通过监测夜间“氧减指数、氧减总次数、低氧比率、血氧值分布、心率值变化、睡眠分期、深浅睡眠时间”等重要睡眠呼吸参数，评估夜间是否出现、出现几次、每次持续多长时间的呼吸暂停，以全 面评估夜间睡眠质量，并辅助OSA的筛查和临床诊断。
【睡眠监测的分类】
❤️多导睡眠监测❤️
被称为诊断睡眠障碍疾病的“金标准，只需在yī yuàn睡一晚就可以了解睡眠结构睡眠效率监测患者的血氧饱和度情况，判断有无低通气、呼吸暂停的情况等。
便携式睡眠监测
即通常所说的初筛，患者可带回家或者带至病房监测，虽然监测数据对比多导睡眠监测数据有限但是满足基础的监测要求,具备一定指导意义。
【睡眠监测究尽测了啥？】☀️
1、睡眠深度
2、呼吸状况
3、心电图
4、肌肉活动状况
5、血氧饱和度
【睡眠监测应注意什么？】
1. 监测前洗澡、洗头，勿用护发护肤品，不用化妆品，男士请剃胡须。干净的头发和皮肤使传感器比较敏感，不易脱落。
2. 禁止服用咖啡、茶水及酒类等。
3. 正常饮食，白天少进流食和水，减少夜间起夜。
4. 避免剧烈运动，保持情绪稳定。
5. 保持鼻部通畅，如有感冒等症状，可更改预约时间。
6. 监测当天中午不要睡午觉，请自带宽松的睡衣（前面可以解开的）和睡裤。
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