健身弹力棒有用吗

• 泰然健康网
• 2025-04-19 16:25

健身弹力棒有用吗

提问时间：2022-05-27 浏览266848次

病情描述:

女，38岁，平时缺乏运动，导致我的体型很胖，想要通过健身弹力棒的身材改善，健身弹力棒有用吗？

全部回答共1条回答

何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 2022-05-27

健身弹力棒通常是有用的，可以有效刺激肌肉激活肌纤维，让肌肉变得更加紧致，外形更加美观，但是效果比较缓慢，而且还需要长时间坚持下去。如果身材肥胖也可以选择埋线减肥治疗，埋线减肥主要是将可吸收的蛋白线埋入到人体相应的穴位当中，通过刺激穴位燃烧脂肪，达到瘦身目的。平时在饮食上还要避免吃一些热量比较高的食物。

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