孕期营养指导是什么
孕期营养指导是为孕妇提供均衡饮食和适量补充营养素的建议，以确保胎儿健康发育。
孕期营养不良可能导致胎儿生长受限、早产、低出生体重等。而孕期营养过剩则可能增加妊娠期糖尿病、高血压等并发症的风险。孕妇可能出现食欲不振、恶心呕吐、乏力等症状，还可能伴有贫血、水肿等情况。
孕期营养状态可以通过血常规、尿常规、血糖检测以及超声波检查来评估。这些检查可以确定孕妇是否有贫血、高血糖等问题。孕期营养不足可通过调整饮食结构，如增加蛋白质、铁质等摄入量来改善；而孕期营养过剩则需控制热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，必要时可咨询专业营养师制定个性化食谱。
孕妇应保持均衡饮食，适当增加富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物摄入，同时注意定期进行孕检，监测自身和胎儿的健康状况。
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