首页 > 资讯 > 怎么让舌苔恢复正常

怎么让舌苔恢复正常

正常的舌苔应该是薄白色的，表示身体健康无病邪。如果舌苔异常，可以通过调理来恢复正常。

一、病理性舌苔：主要表现为黄燥或湿润黏腻的舌苔。可以通过清火和利湿来调治。清火可以服用一些中药如茯苓、薏苡仁、白扁豆等，有助于健脾利湿。同时要注意饮食规律，少吃生冷食物。

二、胃阴不足和肾阴亏虚：如果舌苔剥落，甚至光红无舌苔，可能是胃阴不足和肾阴亏虚导致。可以伴随五心烦热、口咽干燥、低热、盗汗、失眠等病证。建议可以服用一些熟地黄、山药、山茱萸、丹皮、青蒿、地骨皮等药物。同时要注意节制房事，避免劳累。

三、湿邪体内表现：如果舌苔湿润且黏腻，可能是体内有湿邪。可以伴随食欲减退、口中黏腻、恶心欲吐、大便稀溏等症状。可以服用一些健脾利湿的药物如茯苓、薏苡仁、白扁豆等。同时也要注意饮食规律，少吃生冷食物。

四、火热盛体内表现：如果舌苔变黄且干燥，甚至起刺，可能是体内火热盛。可以伴随口渴、喜欢冷饮、面红、便秘、尿黄等症状。建议可以服用一些清热泻火的药物如大黄、石膏、知母、栀子等。同时要注意多喝水，少吃辛辣食物。

总之，舌苔的异常除了上述情况外，还可能有其他类型。因此建议在医生的指导下进行临床辨证治疗，以恢复舌苔的正常状态。切不可自行用药，以免损伤机体健康。