首页 > 资讯 > 趣享巾帼活动律动春日健康

趣享巾帼活动律动春日健康

泰然健康网
2025-04-20 05:22

　　天津北方网讯：4月16日下午，河北区妇联联合光复道街妇联在光复道街党群服务中心举办“健康天津幸福女性”首场活动——趣享巾帼活动，律动春日健康。河北区妇联干部、街道社区妇联工作者及“三新”领域妇联组织职工等40余名女性参与，大家在轻松愉悦的氛围中学习健康知识、体验传统养生、动手制作低卡美食，共同度过了一个充实而有意义的春日午后。

　　健康课堂：科学守护女性健康

　　活动特邀健康科普讲师张莹蜜和金牌健康管理师、公共营养师赵海霞围绕“女性全生命周期高危疾病预防”和“科学减重”两大主题展开讲解。

　　张老师针对女性全生命周期的健康，重点科普宫颈癌疾病及预防的相关知识。通过老师通俗易懂的讲解，参会女性朋友了解到，在我国，宫颈癌是女性生殖系统第一恶性肿瘤，84.5%宫颈癌都由高危型HPV16及HPV18引起，而接种HPV疫苗对宫颈癌及相关感染性疾病的有效预防率可达到90%以上，且越早接种保护效果越好。目前天津市正在开展HPV疫苗惠民行动，9-45岁女性仅需404元就可以选择到一款安全有效的HPV疫苗进行防护。

　　赵老师则结合临床案例和生活实际，分享了女性不同年龄阶段的健康管理要点，并针对科学减重提供了实用建议，帮助大家树立正确的健康观念。现场互动热烈，不少参与者表示：“原来健康可以这么简单又科学！”

　　古法健身操：舒展身心，焕发活力

　　在专业老师的带领下，大家学习了古法健身操，通过舒缓的动作配合呼吸调节，放松肩颈、活络筋骨。伴随着轻柔的音乐，参与者认真练习，感受传统养生方式的魅力。一位社区工作者笑着说：“平时久坐办公，肩颈僵硬，这套操简单易学，以后每天都要练一练！”

　　手作工坊：低卡汉堡，快乐减脂

　　最受欢迎的环节莫过于手作体验——舌尖上的“减”法。参与者亲手制作低卡汉堡，用全麦面包、新鲜蔬菜、优质蛋白等健康食材搭配出营养均衡的美味。大家边做边交流减重心得，现场欢声笑语不断。“原来减脂餐也可以这么好吃，回家一定要试试！”一位“三新”领域的女性创业者兴奋地说。

　　下一步，河北区妇联将全方位、深层次推进“健康中国幸福女性”，持续关注女性健康，开展更多贴近女性需求的健康讲座，普及健康保健知识，提升妇女健康素养，为女性健康保驾护航，不断提高广大妇女群众的幸福感与获得感。区妇联还将充分发挥女性在家庭健康中的关键引领作用，以妇女健康带动家庭健康，以家庭健康的“小细胞”汇聚成健康河北建设的“大格局”，为实现健康中国战略目标贡献巾帼力量。