宿舍健身不开火？这样吃
宿舍健身不开火？这样吃！
在宿舍健身，又不想开火，怎么吃才能既健康又方便呢？别担心，这里有妙招！
1️⃣ 食堂探秘：
学校食堂有减脂餐档口，虽然味道可能一般，但鸡胸肉、鸡排、鸡蛋等都是优质蛋白的好来源。
其他档口也有选择，比如鸡公煲去皮不辣加青菜，小火锅店加一份虾滑和牛肉，都是不错的选择。
2️⃣ 外卖新选择：
外卖轻食虽然贵，但也有性价比高的选项。比如牛腩饭备注清水牛腩，海南鸡饭换普通或糙米饭，鸡肉去皮吃。
还有越南春卷，里面一只大虾➕蔬菜，绝对值得一试！
3️⃣ 堂食小技巧：
和体重管理期的同学一起出去吃更划算。推荐潮汕牛肉火锅、烤肉（鲜牛肉），椰子鸡火锅和清水大虾也是不错的选择。
4️⃣ 自炊小妙招：
如果你的学校有小火锅店，可以点一些菜，自己买大虾和牛肉，和朋友一起拼单更划算。
或者自己买合适的大虾，用微波炉专用碗加水和大虾，用学校的微波炉叮6分钟，既方便又实惠！
这样吃，既保证了蛋白质的摄入，又避免了开火的麻烦，是不是很方便呢？赶紧试试吧！
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