住宿生每天，每餐吃什么既健康有营...
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住宿生每天，每餐吃什么既健康有营养，又不会发胖？谢谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
佟靓主治医师云南省精神病医院精神科三级甲等
擅长：精神科，心理咨询
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指导意见：主要还是三餐要规律，营养要均衡，不见得就一定要吃什么，而是要注意饮食的结构，比如荤素搭配合理，睡眠充足，每天坚持运动，就可以防止长胖了，这个不见得就一定要是什么食物的
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肝炎要多吃牛奶、柠檬、李子、火龙果、胡萝卜等食物，不幸患上肝炎这种疾病，配合治疗是最重要的，但这还远远不够，病人需要做好疾病的相关护理措施，比如饮食上就要合理调整。
赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户：0
擅长：擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病；不明原因发热等感染性疾病，特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深！长期进行急慢性肝病的基础及临床研究
最健康的油有橄榄油，茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。
龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0
擅长：内科、心血管疾病
乙肝患者应该多吃富含维生素的食物，拥有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等食物，乙肝患者都应该多吃，具体来说包括胡萝卜、韭菜、菠菜、全麦、花生、小米、大豆、瘦肉、柿子椒、山楂等，都适宜乙肝患者吃。
赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户：0
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饮食建议清淡营养饮食，多吃些蔬菜说过吧。还有维生素也可以。其他的有些用药或者外用的止呕帖。这个症状在临床上叫做妊娠剧吐，一般怀孕前三个月出现，3个月后会减轻或消失。因为呕吐是妊娠导致的，所以一般只能减轻症状或者只能等待。在临床上，是需要查尿常规看结果的，如果酮体阳性可能是需要住院的，而且呕吐可能导致水电解质紊乱。
王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。
脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。
姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
有脱肛的症状，首先要注意不要蹲厕过久，排便时也不要太过于用力，主要是由于便秘引起的，所以一定要保持大便的通畅，平时可以多行走，多运动，避免久坐，多吃一些容易消化的饮食，多吃点新鲜的水果和蔬菜，才有助于病情的恢复。可以经常用温水坐浴来缓解一下。
姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
擅长：胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。
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