华为手机也能监测睡眠，不需要智能手表
华为手机也能监测睡眠，不需要智能手表！
对于没有智能手表的用户来说，想要监测自己的睡眠情况其实并不难。华为手机就能帮你实现这个功能，而且不需要额外付费开通会员！只需要打开华为运动健康应用，就可以实时监测你的睡眠质量。
华为运动健康应用提供了丰富的健康管理功能，包括智能减脂、助眠音乐、饮食日记等。通过这些功能，你可以更好地了解自己的健康状况，并采取相应的措施来改善。
睡眠监测功能可以记录你的睡眠时间、卧床时长以及睡眠时长。你还可以手动输入上床时间和起床时间，系统会评估你的睡眠质量并记录鼾声和梦话。
高效午休功能可以帮助你设定午休时间，提供29分钟、30分钟和31分钟等多种选择。你还可以选择不同的声音来帮助你更快地进入睡眠状态。
通过输入日期和具体时间，你可以手动输入你的睡眠时间，系统会记录你上床后多长时间入睡以及醒来后多长时间起床。这样你就可以更好地管理自己的睡眠时间。
总的来说，华为手机通过华为运动健康应用可以提供全面的睡眠监测功能，帮助你更好地了解自己的睡眠状况并采取相应的措施来改善。无论是想要了解自己的睡眠质量还是想要更好地管理自己的睡眠时间，华为手机都能满足你的需求。
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