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青少年防沉迷系统面临挑战，如何才能真正有效？

泰然健康网
2025-04-20 14:33

随着智能手机在全民范围内的普及，手机游戏已成为新时代孩子们的主要娱乐方式。然而，手机游戏的繁荣也带来了新的挑战，如何防止青少年沉迷手机游戏成为了亟待解决的问题。腾讯浏览指数的数据显示，《王者荣耀》等游戏的主力人群已经从20-30岁年龄段提前至10-20岁，其中学生占比高达44%。这一现象引发了社会各界的广泛关注。

面对手机游戏对青少年群体的日益吸引，不少家长发出这样的疑问：

“经过多年悉心教导，难道还抵挡不住一款游戏的诱惑？”
如今，手机已成为家长与孩子间的主要沟通工具，使得家长能随时了解孩子的动态。然而，对于孩子们来说，手机更多的是一种“玩具”，尤其是手机游戏，他们接触的机会越来越多。基于此，腾讯公司以《王者荣耀》为试点，推出了健康游戏防沉迷系统的“三板斧”。

首先，该系统对未成年人进行了登陆时长的限制。12周岁以下的未成年人每天只能玩一小时，且计划在晚上9点后禁止登陆；而12周岁以上的未成年人则每天限玩两小时。超出时间限制的玩家，游戏将强制其下线。

其次，该平台增加了硬件设备绑定功能，以防止未成年人通过多个账号绕开家长的监护。这样，家长可以对自己孩子的设备进行一键禁玩的操作。目前，该功能已覆盖腾讯旗下的200余款游戏产品，包括《王者荣耀》，且有效绑定的账号已近70万个。

再者，腾讯进一步强化了实名认证体系。未完成实名注册的账号将无法进入《王者荣耀》进行游戏。然而，尽管腾讯采取了这些措施，但孩子们仍然想方设法绕过限制。

面对实名制的挑战，有些孩子选择在网上随意寻找身份证进行认证，以为能瞒天过海。还有的孩子选择注册一个家长不知情的账号（小号），以避开家长的监控。更有甚者，记者在一家网上游戏交易平台发现，无论是游戏账号、装备还是游戏币，都可以轻松购买，为孩子们提供了更多的绕过限制的机会。
除了在正规网络游戏交易平台上出售账号外，一些不法商家还利用QQ等社交平台进行账号的非法倒卖。记者曾加入一个游戏交易群，发现收号商家主要目的是为了倒卖，价格往往高出原价一倍。尤其在假期期间，交易量明显增加，其中不乏未成年人购买。

“技术流”群体出现了，他们专门提供破解防沉迷系统的服务。记者以顾客身份咨询了一位商家，得知他们通过技术手段，能将未成年人的身份证信息篡改为成年人身份证，从而绕过防沉迷系统的限制。

显然，当前的防沉迷系统只能提供短期的防护。要真正实现有效防止青少年沉迷网络游戏，还需要更长远、更全面的策略和措施。那么，我们该如何才能构建出真正有效的防沉迷系统呢？

网友们纷纷提出各种建议，有人主张将孩子送到农村、部队或者任何远离电脑的地方，只需一个月，就能戒掉网瘾。他们认为，如果整天接触电脑，戒网瘾的难度会大大增加。同时，也有人质疑，为何要在家里享受白吃白住的生活，还有人为你提供资金购买衣物和上网，而不去尝试外出工作呢。
最关键的是要与孩子共同生活，并确保他避免与之前一起上网的朋友接触。如果孩子只能选择住校，那么后续的建议可能就不太适用了。在与孩子交流时，探讨他是否愿意接受高中到大学的教育是一个重要的议题。如果孩子表现出对上学的兴趣，那么就为他营造一个无网络的学习环境。在学业上，如果家长能够提供帮助，那么就与孩子一同进步，但要注意，是协助而不是管制。如果无法在学业上帮助孩子，那么就扮演好保姆的角色，告诉他除了学习，其他事务都由你们来操办，让他过上无忧无虑的生活。

切记不要给孩子设定过高的目标，而是要给予他支持和鼓励。正视学习初期的困难和低谷是必要的。当孩子能够度过学习入门阶段，并自己察觉到进步时，就意味着成功在望。至于大学阶段，可以考虑选择计算机相关专业。

回到戒除网瘾的话题，其实并不需要过于担忧。与孩子进行良好的沟通是关键。在高中阶段，可以与孩子共同制定目标，如坚持到高考不触碰网络。家长和孩子一起努力，即使中间发现孩子有偷偷上网的行为，也不要过于严厉地责备。毕竟，成年人控制自己都存在挑战，更何况是孩子。平和地与孩子讨论未来、学习困难以及如何激发学习动力等问题，然后重新规划高考的时间表，帮助孩子持续保持无网络的生活状态。建议在日常生活中强调高考等短期目标的重要性。同时，要确保孩子能感受到家长的爱和支持。学习是一项漫长且充满挑战的任务，家长希望孩子取得好成绩的愿望应源于对未来的期望和对孩子的关爱。要明确学习是孩子自己的责任，家长的角色是协助而非主导。帮助孩子自我控制，而不是试图控制他。请注意，以上建议仅供参考，不承担任何责任。

当然，找到问题只是第一步，更重要的是寻找解决问题的方法。那么，当孩子沉迷于游戏时，我们该如何应对呢？专家们建议我们可以尝试以下方法！

1、改变错误观念，网络并非只有负面

孩子对家长的教育产生抵触，往往并非因为家长的观点不正确，而是因为家长的态度引发了他们的反感。许多家长对网络游戏持有根深蒂固的偏见，认为网络游戏一无是处。然而，这种片面的态度不仅影响了与孩子的有效沟通，还可能加剧矛盾。

为了改善这种情况，家长首先需要调整自己的态度，客观全面地看待网络。网络世界并非只有游戏，它也包含着丰富的信息和资源。因此，家长应该努力纠正对网络的误解，以更理性和包容的心态来引导孩子。

2、耐心引导，避免急于求成

在孩子沉迷网络游戏、学业受到影响时，家长往往会产生焦虑情绪，这种情绪往往导致他们采取急于求成的策略。然而，教育是一个需要时间和耐心的过程，无法通过短暂的干预就取得显著效果。

聪明的家长会尝试与孩子一起制定合理的上网规则。这些规则应该既满足孩子的上网需求，又确保学业不受影响。通过与孩子共同商讨和制定规则，家长可以更好地理解孩子的需求，同时也能增强孩子的自律性。

此外，监督计划的执行也是至关重要的。家长可以通过日常监督和借助科技手段（如格雷盒子等）来追踪孩子的上网行为。这样，即使家长不在孩子身边，也能及时了解孩子的上网情况，从而有效地督促计划的执行。

3、探索替代，以兴趣驱散网络迷思

取代治疗，即寻找并培养其他兴趣爱好，以逐步替代网络游戏在孩子心中的位置。这一任务需要家长们的深入参与，他们需细心发掘孩子现实中可能热衷但被忽视的爱好。同时，家长必须确保所选取的替代爱好是健康的，且不会干扰学业。毕竟，以不良爱好替换不良爱好，只会陷入恶性循环。

4、专家也有话说。

心理专家黎晓霞，广东省心理咨询与治疗专业委员会的常委，她指出：“青少年沉迷游戏，往往与他们未能得到足够的关注、理解和陪伴有关。此外，游戏能给予孩子成就感，特别是在学业或生活中遭受挫折时，游戏不会否定他们，反而能带来积极的反馈。同时，游戏中的主动控制感也是吸引孩子的重要因素，而现实生活中，孩子们往往处于被动地位。因此，对于青少年沉迷网游的问题，心理学界更倾向于采用‘替代疗法’，而不是单纯的‘减法’。”

黎晓霞建议家长们采取以下措施：首先，要与孩子建立同盟，理解并引导他们，而不是简单地责备或推卸责任；其次，运用替代法，如每周设定一个时间，全家共同参与无屏幕活动，从而找到其他有益的场景来替代游戏；最后，通过心理解析，帮助孩子觉察自己在游戏中的角色，以及游戏之外的真实自我。

另一位心理医生王晓丽也持有类似观点。她强调，孩子从小就热爱游戏，但是否沉溺其中，关键在于家长的教育方式。她主张家长在孩子玩游戏时陪伴他们，共同体验游戏的乐趣，同时也要树立良好的榜样。这样，孩子不仅能学会尊重规矩、分辨现实与虚幻，还能在成长过程中自然形成对游戏的健康态度。

同时，有妈妈分享了自己深度陪伴孩子玩王者荣耀的经验。她通过与孩子的共同游戏和交流，不仅增进了亲子关系，还成功地引导孩子形成了对游戏的理性认识。
有段时间，我儿子天天挂在嘴边的都是《王者荣耀》里的游戏术语，比如‘打野’、‘补刀’和‘小心偷袭’等。作为心理医生，我起初只是出于好奇，想了解一下这款游戏究竟有何魅力。但很快，我发现这款游戏确实充满了吸引力。

在我看来，网络游戏不仅仅是一种娱乐方式，更是一种人与人之间沟通的桥梁。特别是像《王者荣耀》这样依托微信和QQ两大社交平台的游戏，更是占据了社交的制高点。这两大平台的用户基数庞大，如果不会玩，就很难融入聚会的氛围。

为了让孩子能在游戏中得到适当的放松，同时又不影响学业，我制定了一套游戏管理方案。根据孩子的学业表现来调整游戏时间，比如周五完成作业就可以多玩一小时，周六则可以玩三小时。这样的规则既培养了孩子对规则的尊重，也让他学会了自我选择。

此外，我还与孩子约定，如果他在期末考试中三科达到95分以上，那么暑假期间他就可以自己安排每天的游戏时间。这样的激励措施让孩子在学业和游戏之间找到了平衡，也让他在成长过程中逐渐形成了对游戏的理性态度。

在外国，如何防范网络对青少年产生不良影响是一个备受关注的问题。不同国家采取了不同的措施来应对这一挑战。例如，在韩国，青少年注册游戏必须得到父母的明确同意，以确保他们的网络活动在家长的监控之下。英国则成立了专门机构，对含有暴力元素的网络游戏进行严格管理和限制，以保护青少年的身心健康。此外，日本设有网络游戏协会，负责监督游戏市场，同时手机终端也有专门的第三方机构来监测和过滤不良信息。而在美国，则建立了比较成熟的游戏分级制度，根据游戏的内容和适宜度进行分类，为家长提供参考，帮助他们选择适合孩子的游戏。
由此可见，仅凭限制和约束，目前还难以根本解决青少年沉迷网络的问题。实际上，家长的正确引导和教育对于孩子来说更为重要，这远胜于单纯地遏制和管教。