如何科学刷牙,保持牙龈健康,到底是饭前刷还是饭后刷呢?
如何科学刷牙,保持牙龈健康,到底是饭前刷还是饭后刷呢?
提问网友 发布时间：2022-05-16 12:42
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共4个回答
热心网友 回答时间：2023-10-22 20:52
刷牙已经成为文明的现代生活的一部分。现代人不仅注意在早晨刷牙，而且还注意在晚上睡觉前刷牙。但是你知道如何正确刷牙吗？即使你经常刷牙，你的刷牙方法是否正确？饭前还是饭后刷牙更健康？让我们来看看今天的文章分析。
如何科学地刷牙？饭前还是饭后？
一、正确的刷牙方法
先刷牙齿的外侧，将刷毛呈45度角，轻轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地来回刷，划一个小圆弧。从牙龈向下轻轻地刷上牙，从牙龈向上轻轻地刷下牙。然后刷咬合面。平举牙刷，用适度的力量刷牙齿的咬合面。然后刷内侧，竖起牙刷，用牙刷的前端轻轻地上下清洁牙齿的内侧表面；最后，轻轻地刷舌头的表面，由内向外清除食物颗粒和细菌，保持口气清新。(因为有些细菌也可以在舌头上找到）。
二、科学刷牙时间，饭前PK饭后哪个更健康？
根据英国最近的一项研究，饭前刷牙对你的牙齿更好。早上起床后，你是直接去卫生间洗脸刷牙？还是简单地漱口，吃完早餐后再刷牙？这是一个很多人都感到困惑的问题。根据一项新的研究，饭前刷牙对你的牙齿更好。目前还不清楚应该在早餐前还是早餐后刷牙，但刷完牙后应该漱口。
三、电动牙刷和手动牙刷，哪个更健康？
我们知道，市场上一把普通的手动牙刷价格在3-8元之间，而一把电动牙刷要上百元。这笔钱真的值得吗？电动牙刷是一个好主意吗？经常使用电动牙刷有很多好处。清洁更彻底，长期使用可以美白牙齿；电动牙刷比手动牙刷更安全，磨损更小；减少牙龈出血，预防各种口腔疾病；帮助你养成良好的刷牙习惯。
热心网友 回答时间：2023-10-22 20:53
应该选择在饭后刷牙，因为很多人早上在睡醒来之后，口腔里面其实还有一定的益生菌，这个时候吃饭能够达到更好的消化作用，而且饭后刷牙能够更好的去除残留物让牙龈更坚固，而且能够减少牙龈发炎的情况，保证牙釉质健康。
热心网友 回答时间：2023-10-22 20:53
应该使用毛质比较柔软的牙刷进行刷牙，再刷牙的时候应该上下左右都兼顾，同时也应该让牙膏清洁到自己的齿缝和牙龈部位，这样才能够科学的刷牙。应该在饭后刷牙，这样才能够去除牙齿的污垢。
热心网友 回答时间：2023-10-22 20:54
饭后刷才可以得到一个很好的清洁，而且不会让自己牙齿上面有很多的残渣，可以保护自己的牙齿。
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