怎样保护牙龈不萎缩
保护牙龈不萎缩，可以采用自我口腔保健方法，如漱口、刷牙、牙间隙清洁以及咀嚼、牙龈按摩等。医源性保护主要是采用洁治的方式改善。
1.自我口腔保健：首先应该养成饭后漱口、清除口腔内食物残渣的习惯，并且应该每天刷牙三次，每次刷牙三分钟，饭后三分钟刷牙，采用牙间隙刷、牙线等清除牙间隙内的残渣，同时通过咀嚼、牙龈按摩等方式保护牙龈，并且应该多样化膳食，保障牙龈营养。
2.及时的口腔治疗：保护牙龈不萎缩应该做到早发现、早诊断、早治疗。应该及时采取专业性洁治，去除牙菌斑及牙结石，避免对牙龈产生不良刺激，一般每年应该洗牙一次，可以有效的保护牙龈。
口腔疾病重在预防，患者平时应该养成良好的口腔卫生习惯，定期的口腔检查，减少口腔疾病的发展。具体可就诊咨询专业医师。
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