疫情期间健康管理措施是什么
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
疫情期间健康管理措施主要包括避免聚集、外出时正确佩戴口罩、注意饮食、适当运动、做好个人防护等，以免出现感染的情况。
1、避免聚集
由于新型冠状病毒具有较强的传染性，可以通过呼吸道飞沫、密切接触等方式进行传播。因此，在外出时需要避免去人多密集的地方，也要避免与新型冠状病毒感染者进行密切接触，从而减少感染的概率。
2、外出时正确佩戴口罩
由于新型冠状病毒可以通过呼吸道飞沫进行传播，因此，在外出时需要正确佩戴口罩，避免用手直接接触口罩的内侧面，以免增加感染的概率。此外，还要注意与他人保持两米以上的安全距离。
3、注意饮食
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
4、适当运动
在日常生活中，还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，甚至还可以提高身体的抗病能力。
5、做好个人防护
健康管理人员要做好相关的防护措施，尽量避免去人口比较密集的场所，也要避免与新型冠状病毒感染者进行密切接触，从而减少感染的概率。
如果出现了不适的症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
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