孕期乳房护理技巧有哪些？
孕期中，孕妈妈乳房护理技巧有这些：
1.清洁
女性乳头每天都有一定的分泌物，特别在孕期和哺乳期，乳头分泌物会增多，所以更要做好乳房的清洁。乳房的清洁对于保持乳腺腺管通畅，以及增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生有着重要的作用。
清洁乳房时，要使用温水擦洗，并将乳头和乳晕的皮肤褶皱处一并擦洗干净。
切记：不要用香皂或肥皂、酒精等清洁乳房，这些清洁用品不利于乳房的保健以及随后的母乳喂养。
2.乳头护养
每次洗澡后，可在乳头上涂抹橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻按摩乳头及周围，一般每次按摩不超过5分钟。坚持每天这么做，可以使乳头皮肤变得不那么娇嫩，宝宝出生后吸吮乳头时，妈妈不至于疼痛。
提醒：
乳头如果内凹要及时矫正，以免影响哺乳。如果孕妈妈有乳头内凹，可擦洗后用手指轻轻牵拉来矫正内凹。
牵拉方法：用拇指、食指、中指三个手指头对捏起乳头，轻轻向外牵拉，停留片刻。建议每天进行3次，每次牵拉15次即可。
使用的时候要注意：一旦发生下腹疼痛或紧缩感应立即停止，有流产史的孕妈妈尽量避免使用这种方法来刺激乳头。若乳头内陷明显，牵拉困难不必过于粗暴或强行进行。
3.穿着舒适无钢圈内衣
重点来了，面对这样的情况，孕妈需要选购合适的内衣了，因为尺寸合适的胸罩能够保护乳房健康，如果买小了会限制乳腺组织的正常生长发育，影响今后的哺乳；如果买大了，则起不到对沉重的乳房的承托作用和保护腺体舒适生长的作用。
整个孕期通常需要随着乳房的增长更换2-3次胸罩尺码。针对这一问题，孕妈可以买调整型的孕妈专用哺乳内衣，这种孕妈专用内衣不仅孕期可以穿，而且生完孩子后哺乳也可以穿。而且，在材质方面，也应选择纯棉质专业孕产妇内衣，减少活动时的乳头摩擦。
专业孕产妇内衣无钢圈零束缚缓胀痛，透气性和吸湿性极强，并且能完整地包裹住胸部，收副乳、防外扩，完美解决副乳、下垂、勒痕，穿出曼妙曲线美！
相关知识
【哺乳期乳房护理】哺乳期乳头疼
孕妇喂奶技巧有哪些
孕期怎么护理乳房 怀孕期间如何护理乳房
乳房护理方法有哪些
孕期及哺乳期的乳房护理
【哺乳期】哺乳期乳房护理
孕期各阶段乳房护理原则和误区
哺乳期乳房护理
女性有哪些护理乳房方法
乳房养护的方法 养护乳房有哪些禁忌
网址: 孕期乳房护理技巧有哪些？ https://m.trfsz.com/newsview116271.html
