疫情期间，如何用精油守护健康
疫情期间，如何用精油守护健康？
疫情当下，如何用精油来保护自己呢？精油不仅可以帮助我们净化空气，还能提升免疫力，对抗病毒。下面是一些可以使用的精油和它们的功效：
右旋柠檬烯（清洁排毒）
甜橙、西西里血橙、葡萄柚、佛手柑、柠檬
松油萜（抗流感病毒，提振神经系统）和左旋柠檬烯（抗病毒）
欧洲赤松、欧洲冷杉、黑云杉、大西洋雪松针叶、丝柏、杜松浆果
氧化物类（温和抗感染，适合呼吸道）
罗文莎叶、蓝胶尤加利、澳洲尤加利、史密斯尤加利、月桂、香桃木、芳枸叶、桉油醇迷迭香
萜烯醛类（消炎抗菌，抗病毒，镇静神经系统）
柠檬香桃木、柠檬香茅、柠檬尤加利、柠檬细籽、山鸡椒
芳香醛（强效抗感染，提振免疫）
中国肉桂、锡兰肉桂皮
酚类（灭活病毒，提振免疫）
丁香花苞、百里酚百里香、牛至
单萜醇类（长效抗感染，调节免疫系统）
芳樟、芫荽籽、茶树、沼泽茶树、玫瑰草、甜罗勒、甜马郁兰、玫瑰/波旁天竺葵、沉香醇百里香
单萜酮（抗病毒）
艾草、万寿菊
倍半萜醇（抗病毒，提振免疫）
昆士亚、广藿香、阿米香树
抗病毒防护配方：
50% 玫瑰草(5ml)
15% 天竺葵(1.5ml)
10% 柠檬草(1ml)
10% 柠檬尤加利(1ml)
5% 史密斯尤加利或蓝胶尤加利(0.5ml)
5% 柠檬或甜橙(0.5ml)
5% 醒目薰衣草(0.5ml)
将以上精油混合后，可以在家里熏香，出门时也可以在口罩上滴1~2滴。大家一定要照顾好自己哦！
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