二孩养育
和先生结婚时，我们就期待婚后能够拥有一家四口的生活。2015年大宝出生以后，因为有婆婆和先生的细心照顾和帮忙，我对孩子的养育没有太大的压力，打算大宝两岁以后开始二胎计划，不过，计划赶不上变化，二宝比我们计划的时间来得稍早了小半年。
2018年1月，我们家正式升级成了二胎家庭。如今姐姐4岁11个月，妹妹2岁5个月。以下就我们家的二胎心理健康教育做个简单的总结。
❤ Part 1 二宝来临前
新闻中常常有这样的报道：大宝为了避免家长生二胎，逼迫母亲流产，大宝因为和二宝之间的争吵，对二宝作出伤害行为……父母是决定家庭结构的主要人员，当选择成为二胎家庭时，二宝的到来，对大宝的内心冲击是非常大的，因此二胎出生之前，一定要给予大宝正确及时的心理引导。
01 及时和大宝沟通并积极引导
二胎到来以后，我们及时地告知大宝，“宝宝，现在妈妈肚子里又有了一个小宝宝，你马上要成为姐姐了，你希望是妹妹，还是弟弟呢？”一开始大宝并不能理解这句话的意思，但是孩子特别希望自己是个大孩子，为此她激动地说，太棒了！我要成为大姐姐啦！
之后我们购买了很多有关二孩或多孩的绘本《姐妹》、《嘘！轻点声~》、《七只小老鼠》、《二宝来了》、《小猪佩奇》等等。对于低幼的孩子来说，绘本是个不错的沟通媒介，书中的图片以及每天家里的亲子共读时间，孩子能够最直观地理解我们想要表达的信息。大宝因为绘本中的故事，对二宝的到来充满了期待。
02 提前规划生活节奏，保证高质量的陪伴
因为即将出生的二宝，家人的时间和精力必将会被忙碌的生活填充得更满，尤其是妈妈。如果家里人手不够，要提前规划好是否请保姆阿姨或月嫂。最应该避免的情况是，为了能够相对轻松地迎接二宝，提前将原本和爸爸妈妈一起生活的大宝送到爷爷奶奶、外公外婆家，让大宝与爸爸妈妈分离。
这样的情况会造成大宝的分离焦虑，影响孩子的安全感，会让大宝有一种被爸爸妈妈抛弃的感觉，大宝会认为，因为小宝宝的到来，爸爸妈妈抛弃了自己，不再爱自己了。
为了避免大宝出现上述心理状态，爸爸妈妈要提前规划好日常的生活，二宝出生前，用高质量的陪伴避免大宝出现心理落差。
03 让大宝成为二宝的见证者
孩子对外界充满了好奇，也善于探索。随着二宝在妈妈肚子里一天天地成长，我们在陪伴大宝的时候，可以让大宝感觉妈妈身体的变化。让大宝和二宝对话，感受二宝在妈妈体内的胎动。如果条件允许，可以让大宝陪伴妈妈产检，见证二宝从胚胎成长到出生的过程。一方面大宝会了解生命成长的神奇，另一方面，大宝会因为自己见证了二宝的成长而产生自豪感。
❤ Part 2 二宝出生后
即便二宝出生前，家人对大宝已经做了很多的引导，然而，二宝真正出生的时候，大宝还是受到了很大的冲击。其中，最大的冲击就是以自己为中心的家庭平衡被打破了。这无疑会给大宝的情绪带来很大的困扰。
01 统一家人对待大宝的态度，降低期待和要求
统一家人对待大宝的态度，不应该因为二宝的出生，就把我们成人理解的很多道理变成理所应当，不要忘记此刻的大宝依然是个幼小的孩子。对孩子的引导和教育依然要以尊重其年龄特点和心理发展规律为基础。例如，不能因为二宝的出生，就觉得大宝应该拥有理解大人忙碌的能力。
02 保证妈妈与大宝独处的时间
二宝出生以后，妈妈最需要得到家人的理解和帮助。二胎妈妈面临很多挑战，除了照顾新生儿和自己，还需要考虑大宝的心理需求。
建议妈妈能够及时寻求家人或他人的帮助，每天抽出一定时间和大宝独处，降低大宝内心因二宝出生而造成的掠夺感。这个高质量的独处时间会给大宝增加很大的心理能量。
03 接纳大宝出现的退化行为
二宝出生以后，大宝会出现行为退化，例如，早已脱离纸尿裤的大宝，突然又出现了尿床的情况；看到二宝吃母乳，会提出自己也要吃的要求；能够独立睡觉的大宝，会突然要求和爸爸妈妈一起睡等等行为。
面对种种退化行为，家长要尊重和接纳，不应该指责或嘲笑，用宽松的沟通氛围引导孩子。相信孩子出现退化行为只是暂时的，因为二宝的出现，大宝的安全感会受到威胁，等孩子的安全感能量蓄满后，大宝的退化行为会慢慢减少。
04 增加其他重要他人对大宝的陪伴时间
孩子感受爱最直接的方式就是感受到被关注。二宝出生以后，会分散家人对大宝照顾的时间和精力。在时间和精力减少的情况下，如何让大宝不为此而感觉到冷落呢？
如果此刻大宝还没有去幼儿园，那么就请其他照顾人员多一些陪伴孩子游戏的时间；如果此时大宝已经上幼儿园，那么要及时和幼儿园老师沟通孩子的情况，让老师给予孩子更多的关注和引导。
05请大宝帮忙照顾二宝，提升责任感和自豪感
孩子喜欢挑战并喜欢在肯定中获得成就感的。在照顾二宝的过程中，如果能够让大宝参与力所能及的活动，大人因此给予肯定和积极地鼓励，会增强大宝的责任感和自豪感。例如，在照顾二宝洗澡的时候，让大宝帮忙拿护肤霜；在给二宝换纸尿裤的时候，让大宝帮忙拿干净的纸尿裤等等。
❤ Part 3 结束语
孩子健康快乐地成长是世间所有父母的共同愿望，我们期望孩子拥有健康的体魄，拥有积极乐观的心理状态，这就要求父母们不能停止自我学习和自我成长。
父母给了孩子们生命，更是孩子们成长过程中最大的影响者。二胎养育的过程中，必将迎来更多的挑战，愿我们都能够以积极的态度，学习并陪伴孩子们健康成长！
参考书目：
1.冯颖：《二孩妈妈一定要懂的心理学》 化学工业出版社 2017；
2. 冯颖：《二孩时代》 化学工业出版社 2015；
3. 李一慢：《家有俩宝：二胎家庭有话说》 华东师范大学出版社 2015；
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