首页 > 资讯 > 健康科普文章怎么写？分享7个写作模板

健康科普文章怎么写？分享7个写作模板

泰然健康网
2025-04-21 23:49

卫健委在《全民健康素养提升三年行动方案（2024-2027年）》中提到：“加大优质健康科普产品供给”、“发布一批优质健康科普作品”。鼓励“聚焦近视防控、心理健康、合理膳食、科学运动、传染病防控、“减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼”（简称“三减三健”）、健康孕育等重点主题”，向社会发布一批科学权威、通俗易懂的健康科普作品。针对重要热点问题反复讲、持续说，不断强化公众意识。今天就以这7个主题为例，给大家分享几个健康科普写作模板，码住！

近视防控类

导语：吸引读者的注意并点明文章主题。可以从以下角度导入：引用官方统计数据，说明近视高发的现状和严峻性；强调近视对生活、学习、心理健康的影响。第一部分：用通俗的语言介绍近视相关的基础知识，比如“什么是近视？”“近视发生的原因”“近视的症状”等。第二部分：介绍近视的早期症状，如眯眼、频繁揉眼、靠近书本看、学习效率下降等，指出近视的危害，增强读者的近视防控意识。第三部分：提供切实可行的近视防控建议和具体实施方法。结语：总结全文，呼吁家庭和社会共同努力，重视儿童青少年近视防控；强调近视是可防可控的，科学干预可以减缓发展。

心理健康类

导语：介绍当前许多人存在的抑郁、焦虑等心理健康问题，强调关注心理健康的重要性。第一部分：抑郁、焦虑的典型表现及其对日常生活和身体健康的影响。第二部分：抑郁、焦虑等常见心理健康问题常见的原因。第三部分：从饮食作息、心理治疗等角度指出应对抑郁、焦虑等常见心理健康问题的方法。结语：指出心理健康与身体健康同等重要，我们关爱自己和身边人的心理状态，如发现心理问题应及时进行科学干预。

合理膳食类

导语：指出人们日常生活中常见的不良饮食习惯，强调不科学、不合理的饮食习惯对身体健康的影响。第一部分：罗列暴饮暴食、长期饥饿节食、高糖、高脂、高盐摄入等常见的不合理饮食行为。第二部分：强调这些不良饮食习惯对身体和心理健康的危害，以及可能导致的严重疾病。第三部分：指出践行合理膳食，维护身心健康的具体做法。如控制高糖、高盐、高脂食品摄入、保持饮食规律、多摄入膳食纤维丰富的食物等。结语：强调科学饮食对身心健康的重要性，引导大众主动学习营养知识，关注自己的饮食习惯，维护身心健康。

科学运动类

导语：指出人们日常生活中常见的运动误区，运动过量、忽视热身等不合理的运动方式，指出这些不科学的运动行为可能对身体造成伤害。

第一部分：指出常见的不良运动习惯，如忽视热身、运动过于剧烈、盲目模仿网红的运动计划、过于依赖某一种运动等。

第二部分：不合理运动可能对身体健康造成的影响。

第三部分：提出科学运动的具体建议。

结语：呼吁大家避开常见运动误区，找到适合自己的方式。

传染病防控类

导语：指出日常生活中忽视手部卫生、密集人群中不戴口罩等行为可能增加传染病传播风险，指出做好科学的传染病防控措施的重要性。第一部分：指出常见的增加传染病传播风险的日常习惯，比如不戴口罩、不注意个人卫生、不接种疫苗、群体性聚集等。第二部分：普及科学防控传染病的具体做法，如保持良好的个人卫生习惯、接种疫苗、流行病高发期出行戴口罩等。结语：呼吁社会公众从日常小事入手，养成良好的卫生习惯，提高自我防护意识。

“三减三健”类

导语：指出日常生活中常见的高盐/高油/高糖等不良饮食与健康习惯问题，指出其对身体健康的危害。第一部分：常见的高盐、高油、高糖/不爱护口腔健康/不合理生活习惯等行为及其对身体健康的影响。如果写“健康口腔”类的科普文章，则可以写“睡前不刷牙、爱吃糖、爱吃冰冷食物”等不良习惯对口腔健康的影响。第二部分：践行良好生活习惯的具体做法。如果写“健康口腔”类的科普文章，则可以写“早晚刷牙、控制甜食、餐后漱口”等。结语：呼吁大家养成良好的饮食和生活习惯，关注全身健康，远离常见疾病。

健康孕育类

导语：指出人们对孕育过程常见的误区，强调科学孕育对母婴健康的重要性。第一部分：备孕、怀孕、产后等孕育过程中常见的误区和错误行为，如备孕阶段不进行全面的身体检查、孕期过度补充营养、缺乏合理运动、不定期产检等。第二部分：以上常见误区对孕妇和胎儿健康的危害。第三部分：科学孕育的具体做法，比如备孕阶段的进行体检、戒烟戒酒等，孕期合理饮食、适当运动等。结语：呼吁孕妇及家人学习孕产知识，避开孕产误区，为孕妇创造良好的孕育环境，有效降低孕期风险。