减肥吃鸡翅根会胖吗
减肥吃鸡翅根是否会胖，需要根据总能量摄入量与消耗量的情况判断，一般摄入量小于消耗量时，吃鸡翅根并不会胖；但摄入量大于消耗量时，则可能会胖。同时建议减肥人群尽量选择水煮、清蒸方式，避免选择油炸、烧烤的方式，以免导致体重增加严重。
1、摄入量小于消耗量：通常情况下，鸡翅根中会含有一定的蛋白质、维生素以及多种微量元素等成分，比如钙元素、铁元素、钠元素和镁元素等。一般少量吃后能够补充人体在减肥期间所需营养物质，避免出现营养缺乏情况，同时并不会导致体内热量过剩导致大量脂肪在体内堆积，因此少量吃鸡翅根不会胖；
2、摄入量大于消耗量：鸡翅根含有脂肪成分，若大量吃，尤其是总能量摄入量过盛时，多余能量没有及时被人体消耗，会转化为脂肪在体内堆积，进而会导致肥胖。
因此，若想要减肥，除需要控制饮食种类，还需要控制饮食量，并进行运动。可以吃清淡、脂肪较少的水果、蔬菜等，结合运动减肥可以加快人体新陈代谢，促使体内脂肪燃烧，促进减肥。
